İnternet sitesi değil, bir hayat ansiklopedisi

Ergenlik dönemindeki gence anne-babalar nasıl davranmalı?

“Bizim zamanımızda ergenlik mi vardı!”  “Evde bir ergen var ki!”… gibi serzenişleri ergen anneleri ve babalarından sıkça duyar olduk. Ergenlik döneminin sancıları hele de modern çağ ile birlikte günümüzde çok daha karmaşık ve zorlu…

Soğuk havalarda cildiniz nasıl korumalısınız?

Kışın kendini iyice hissettirmeye başladığı günlerde soğuk hava genel sağlığımızın yanı sıra cildimizi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle el-ayak ile yüz derisinde gelişen şiddetli ve rahatsız edici kuruluk, kış aylarının…

Çiğ fındığın faydası daha çok!

Tümüyle bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. Protein,…

Salep, kış hastalıklarından koruyor

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün. Salebin…

Lahana deyip geçmeyin, yaprakları 7 derde deva

Akşam yemeğinde 'lahana' var denince pek çok kişi burun kıvırır. Oysa pişirirken çıkan pek de hoş olmayan kokuları çıkaran kükürtlü bileşikler beyaz lahanayı oldukça kıymetli yapıyor. Zengin vitaminler, mineraller ve güçlü içerikleriyle…

- Advertisement -

Başınızı döndüren bu hastalıklara dikkat!

Pek çok insanın hayatının bir döneminde şikayet ettiği baş dönmesi,  oldukça yaygın görülen ve vücutta pek çok sistemden kaynaklanabilen bir durumdur. Ancak baş dönmesinin nedeni bulunup mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Baş dönmesi…

Kışın çorba içmek için en iyi 7 sebep

Türk mutfağının en önemli lezzetlerinden biri olan çorbalar hem kışın azalmaya başlayan sıvı alımını artırıyor, hem de iştah ve kilo kontrolü ile doygunluğa büyük fayda sağlıyor. Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, özellikle…

Kestane bağışıklığı güçlendiriyor, kalbi koruyor

Kışın vazgeçilmez lezzeti, vitamin, mineral ve lif bakımından zengin olan kestanenin kolesterol, bağışıklık, kalp ve strese karşı bir çok olumlu etkisi bulunuyor. 100 gramında 170 kalori bulunan kestane,  B ve C grubu vitaminleri,…

Glutensiz diyetler sağlığınızı da etkiliyor!

Özellikle son dönemde yaygın olarak uygulanan glutensiz beslenmenin, bazı sağlıklı kişilerde çeşitli beslenme ve sağlık sorunlarına yol açabildiği ortaya çıktı. Bilim Bunu Konuşuyor platformu aracılığıyla sağlık ve beslenme alanlarındaki…

Sağlıklı yaşamak için 7 öneri

Kendinizi stresli hissediyorsanız, yeni yılı önceliklerinizi yeniden düzenlemek ve yeni hedefler belirlemek için bir fırsat olarak düşünün. Hayatınıza yeni bir başlangıç yapın. Foxnews.com’da yer alan habere göre, özellikle Amerikalılar’ın…