Yaşam

211 views

Bırakmanız gereken 10 kötü alışkanlık

Televizyon izlemek, kahvaltıyı atlamak, güneşlenmek gibi bazı alışkanlıkları çok sevmenize rağmen, tüm bunlar vücudunuzun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir....

225 views

Çocuğunuzla inatlaşmayın!

Çocuklar nasıl davranacaklarını, neler yapacaklarını, yeteneklerini sizin söylediklerinize ve yaptıklarınıza bakarak, onları taklit ederek öğrenir. Çocuklarınıza sağlıklı alışkanlıklar...

290 views

Cildiniz için elma sirkesiyle banyo yapın

Elma sirkesi C ve B vitaminleri içerir ve bunlar da cildinizin beslenmesine yardım eder. Elma sirkesiyle banyo yaparak...

190 views

Gluten hakkında 10 efsane

Gluten, hamurun ağsı yapısını oluşturan yani hamurun güçlü yapısından sorumlu olan proteindir. Gluten olmadan ekmek mayalanmaz ve kabarmaz....

224 views

Muz yedikten sonra vücunuzda ne oluyor

Genellikle tok tutmasıyla ve ishale iyi gelmesiyle bilinen muzun faydaları saymakla bitmiyor. Muzun daha iyi uyumanızdan yüksek tansiyona,...

193 views

Sürekli susuyorsanız sebepleri var

Çok fazla tuzlu yiyecek tükettiğinizde ya da çok fazla antrenman yaptığınızda susarsınız. Fakat bunlar dışındaki ağız kuruluğu bir...

146 views

Fazla proteinin zararları da var

 Protein kaslarınızın mutlu olmasını sağlar, sizi tok, metabolizmanızı da canlı tutar. Fakat diğer iyi şeyler gibi herşeyin fazlası...

103 views

Portakaldan daha fazla C vitamini içeren 12 yiyecek

Kış aylarında grip ve soğuk algınlığına karşı vücudunuzun savunma sistemi gelişmesini istiyorsanız, tabağınızı bol miktarda C vitamini içeren...

83 views

Kronik yorgunluk sendromundan kurtulmanın yolları

Günümüzün çalışma koşullarında ve özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanların işe gitmek için yolda geçirdikleri zamanla birlikte insanlar çok...

68 views

Daha sağlıklı yemek yapmanın yolları

Yediğiniz yemeklerin pişirme yöntemleri, kullandığınız malzemeler de sağlığınızı olumlu ya da olumsuz yönde etkilemektedir. Kızartma, kavurma gibi bol...