Tag: beslenme

243 views

Kilolu çocukları bekleyen rahatsızlıklara dikkat

Yanlış beslenme, hareketsizlik gibi nedenlerle son yıllarda dünyada ve ülkemizde şişman çocuk sayısı hızla artıyor. Bu durum çocuk...

183 views

Tansiyon hastaları nasıl daha sağlıklı yaşar?

Yüksek tansiyon, anevrizma, kalp yetmezliği, felç ve kalp krizine yol açabilen gizli bir sağlık sorunudur. Kan damarlarındaki basıncın...

156 views

Gluten hakkında 10 efsane

Gluten, hamurun ağsı yapısını oluşturan yani hamurun güçlü yapısından sorumlu olan proteindir. Gluten olmadan ekmek mayalanmaz ve kabarmaz....

174 views

Muz yedikten sonra vücunuzda ne oluyor

Genellikle tok tutmasıyla ve ishale iyi gelmesiyle bilinen muzun faydaları saymakla bitmiyor. Muzun daha iyi uyumanızdan yüksek tansiyona,...

67 views

Sağlıklı görünen sağlıksız yiyecekler

Bir avuç dolusu tuzlu kraker ile bir bardak çay atıştırınca sağlıklı beslendiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak yedikleriniz düşündüğünüz kadar sağlıklı...

87 views

İşte sağlıklı beslenmeye giden yol haritası

İnsanların cinsiyet, yaş, boy uzunluğu ve fiziksel aktivite durumuna göre farklı enerji gereksinimleri var. Dengeli ve sağlıklı bir...

162 views

İşte 6 soruda yeni doğan bebeklerin beslenmesi

Beynimiz vücudumuzun eczanesidir. Neye inanırsak onu yaşarız. Beynimiz ona göre kimyasal maddeler salgılar ve vücudumuz da ona göre...

154 views

Ara öğünleri ihmal etme, sağlıklı yaşa

Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konularında önerilerde bulunan uzmanlar ara öğünlerle normal öğünlerde fazla yemek tüketilmesinin önüne geçilebileceğine dikkat...

216 views

Çocuklarınıza bunları kesinlikle yedirmeyin!

Yanmış et, küflü peynir, iyi yıkanmamış sebzeler, pastörize olmayan meyve suları, açıkta satılan ekmek ve yağlar… Tüm bu...

158 views

Çiğ besinler sağlık için destek mi, yoksa tehdit mi?

Doğal beslenmeyi savunması kadar hayvan haklarını desteklemesi, tüketim ekonomisine muhalif duruşu gibi yönleriyle de popüler hale gelen Çiğ...