Kategoriler
Sa─čl─▒k

Uyku apnesinin sessiz belirtileri

Uyku apnesinin tek belirtisi bir├žok insan─▒n sand─▒─č─▒ gibi y├╝ksek sesle horlama de─čildir. Dikkatinizi ├žekmeyen gizli sinyaller de uyku apnesinin belirtileri aras─▒nda yer al─▒yor.

Sadece yeti┼čkinleri de─čil ├žocuklar─▒ da etkileyen bu belirtileri tan─▒rsan─▒z hastal─▒─č─▒n─▒z─▒n daha ├žabuk fark─▒na var─▒rs─▒n─▒z.

─░┼čte uyku apnesinin g├Âzden ka├ž─▒rmaman─▒z gereken belirtileri:

T├╝m g├╝n uykulu olmak

Kendinizi g├╝n i├žinde s├╝rekli yorgun hissediyorsan─▒z dikkat etmelisiniz. G├╝n i├žinde ya┼čanan uykusuzluk en yayg─▒n uyku apnesi nedenlerinden biridir. Uyku apnesi sorunu olan erkekler g├╝nd├╝z uykusuna kad─▒nlardan daha e─čilimlidir. Uyku apnesi geceleri uykuyu b├Âler ve hasta hat─▒rlamasa da gece s─▒k s─▒k uyand─▒─č─▒ i├žin g├╝nd├╝z uykulu olur.

Ba┼č a─čr─▒s─▒yla uyanmak

Her g├╝n ba┼č a─čr─▒s─▒yla g├╝ne ba┼čl─▒yorsan─▒z uyku apnesinin neden oldu─ču uykusuzluk bunun su├žlusu olabilir. Uzmanlara g├Âre, ciddi uyku apnesi sorunu olan insanlar her gece y├╝zlerce kez uyan─▒yor ve bunun fark─▒na varam─▒yor.

Geceleri fazla tuvalete gitmek

Bir├žok insan gece yar─▒s─▒ uyan─▒yor ve ni├žin uyand─▒─č─▒n─▒ bilmiyor. Tuvalet ihtiyac─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorlar. Uzmanlar, bir├žok hastan─▒n tuvaleti aramak i├žin uyand─▒─č─▒n─▒ ve ger├žekten acil tuvalet ihtiyac─▒ olmad─▒─č─▒n─▒ a├ž─▒kl─▒yorlar.

Sinirlilik ve farkl─▒ ruh hallerine sahip olmak

Uykusuzluk asabiyetin nedeni olabilir. Artan stres ve kayg─▒n─▒n yan─▒ s─▒ra ruh halinizdeki de─či┼čiklikler uyku apnesinin gizli belirtileri olabiliyor. Ara┼čt─▒rmalara g├Âre, yeterince uyumayan insanlar daha stresli, ├╝zg├╝n, k─▒zg─▒n, ruhsal olarak kendilerini t├╝kenmi┼č hissediyorlar.

Otomobil s├╝r├╝┼č├╝n├╝zdeki k├Ât├╝le┼čme

Uyku apnesinin en iyi belirtilerinden biri de otomobil kazalar─▒d─▒r. SLEEP isimli dergide yay─▒nlanan ara┼čt─▒rmaya g├Âre, uyku apnesi olan insanlar olmayanlara g├Âre kaza yapma ihtimalleri 2,5 kat daha fazlad─▒r. S─▒rad─▒┼č─▒ g├╝nd├╝z uykusunun ve 5 saatten az uyuman─▒n nedeni kazalard─▒r.

Nedensiz kilo alma

V├╝cudunuzun do─čal biyolojik saati rahats─▒z edildi─činde baz─▒ hormonlar salg─▒lanm─▒yor veya en ├╝st seviyeye ula┼čam─▒yor. Bu nedenle g├╝n boyunca kendinizi daha a├ž hissedebiliyorsunuz ve hatta ins├╝lininiz daha diren├žli hale gelip bu da ┼čeker hastal─▒─č─▒na yol a├ž─▒yor.

├çocu─čunuz yaramazl─▒k yapar

Uyku apnesi ayn─▒ zamanda ├žocuklar─▒ da etkiliyor. Okulda yaramazl─▒k, dikkat s├╝resinin d├╝┼č├╝kl├╝─č├╝ ve notlar─▒n─▒n d├╝┼čmesi gibi davran─▒┼č sorunlar─▒ uyku apnesinin belirtileri olabilir. ├çocuklarda uyku apnesi s─▒n─▒fta uyuma, sinirlilik ve a┼č─▒r─▒ hareketlilik olarak kendini g├Âsterebilir. Baz─▒ aileler bunun dikkat eksikli─či sorunu oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝r.

├çocu─čunuz yata─č─▒n─▒ ─▒slatabilir

├çocu─čunuz bezden kurtulmas─▒na ra─čmen tekrar yata─č─▒n─▒ ─▒slatmaya ba┼člad─▒ysa muhtemel uyku apnesi hakk─▒nda doktora dan─▒┼č─▒n. ├çocu─čun nefesi b├Âl├╝n├╝rse ve oksijen seviyesi d├╝┼čerse mesane fonksiyonlar─▒ da bozulabiliyor. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak.