Bayramda midenize dikkat edin

445

Kurban Bayramı’nda yoğun et tüketilmesi muhtemel mide sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bayram gezmelerinde et ürünlerinin yoğun tüketimi, ağır tatlılar ve yemeklerle birleşince sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açıyor.

Bu nedenle uzmanlar bayram süresince kırmızı et ve tatlı tüketiminin kontrol altında tutulması ve vücut dengesinin korunabilmesi için günde en az 2 şişe maden suyu tüketilmesini öneriyor. Bu şekilde gün içerisinde kaybedilen sıvı miktarı ile birlikte mineraller de geri kazanılıyor.

SİNDİRİME YARDIMCI OLUYOR

Bayram süresince tüketilen şerbetli, hamurlu tatlılar ve bolca tüketilen et ürünlerinin mideyi zorladığını söyleyen İç Hastalıkları Uzman Doktor Emel Bayrak, etin bir gün dinlendirilmesini ve pişirirken ise sadece kendi yağı ile pişirilmeye özen gösterilmesi gerektiğini açıkladı. Yapılan ikramların sadece tadımlık olarak tüketmenin daha iyi olduğunu belirten Bayrak, maden suyunun hem vücudumuzun ihtiyacı olan magnezyum, kalsiyum gibi mineralleri sağladığını,  hem de sindirim, barsak sistemleri ve metabolizma üzerindeki olumlu etkileri olduğunu anlattı.

Maden suyu sindirimi kolaylaştırdığını ve içerdiği karbondioksit gazıyla tok karnına içildiğinde sindirimi uyardığını ifade eden Bayrak, “İnsan sağlığını dengeleyen bu içecek, sindirim kolaylığını sağlayan en etkili doğal bir ilaçtır. Bu nedenle günde en az iki şişe  maden suyu tüketilmelidir” dedi.

 

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et