Kategoriler
Ya┼čam

Bayramda midenize dikkat edin

Kurban Bayram─▒’nda yo─čun et t├╝ketilmesi muhtemel mide sorunlar─▒n─▒ da beraberinde getiriyor. Bayram gezmelerinde et ├╝r├╝nlerinin yo─čun t├╝ketimi, a─č─▒r tatl─▒lar ve yemeklerle birle┼čince sindirim sistemi rahats─▒zl─▒klar─▒na yol a├ž─▒yor.

Bu nedenle uzmanlar bayram s├╝resince k─▒rm─▒z─▒ et ve tatl─▒ t├╝ketiminin kontrol alt─▒nda tutulmas─▒ ve v├╝cut dengesinin korunabilmesi i├žin g├╝nde en az 2 ┼či┼če maden suyu t├╝ketilmesini ├Âneriyor. Bu ┼čekilde g├╝n i├žerisinde kaybedilen s─▒v─▒ miktar─▒ ile birlikte mineraller de geri kazan─▒l─▒yor.

S─░ND─░R─░ME YARDIMCI OLUYOR

Bayram s├╝resince t├╝ketilen ┼čerbetli, hamurlu tatl─▒lar ve bolca t├╝ketilen et ├╝r├╝nlerinin mideyi zorlad─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyen ─░├ž Hastal─▒klar─▒ Uzman Doktor Emel Bayrak, etin bir g├╝n dinlendirilmesini ve pi┼čirirken ise sadece kendi ya─č─▒ ile pi┼čirilmeye ├Âzen g├Âsterilmesi gerekti─čini a├ž─▒klad─▒. Yap─▒lan ikramlar─▒n sadece tad─▒ml─▒k olarak t├╝ketmenin daha iyi oldu─čunu belirten Bayrak, maden suyunun hem v├╝cudumuzun ihtiyac─▒ olan magnezyum, kalsiyum gibi mineralleri sa─člad─▒─č─▒n─▒,┬á hem de sindirim, barsak sistemleri ve metabolizma ├╝zerindeki olumlu etkileri oldu─čunu anlatt─▒.

Maden suyu sindirimi kolayla┼čt─▒rd─▒─č─▒n─▒ ve i├žerdi─či karbondioksit gaz─▒yla tok karn─▒na i├žildi─činde sindirimi uyard─▒─č─▒n─▒ ifade eden Bayrak, “─░nsan sa─čl─▒─č─▒n─▒ dengeleyen bu i├žecek, sindirim kolayl─▒─č─▒n─▒ sa─člayan en etkili do─čal bir ila├žt─▒r. Bu nedenle g├╝nde en az iki ┼či┼če┬á maden suyu t├╝ketilmelidirÔÇŁ dedi.

 

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak.