Bebeğinizin diş sağlığı için çok önemli

1.087

Bebeklik ve çocukluk döneminde yeteri kadar özen gösterilmeyen dişlerin ileride ciddi ağız ve diş sorunlarına yol açıyor. Bu nedenle anne ve babaların çocuklarına küçük yaşta diş bakım alışkanlığı kazandırması önemli.

Yetişkin bireylerde görülen ağız ve diş sağlığı problemlerinin büyük bir kısmının çocukluk ve ergenlik çağında yeteri kadar özen gösterilmeyen diş bakımı ve beslenmeden kaynaklandığını belirten Fatih Hospitadent Diş Hastanesi Başhekimi Dt. Ayça Tenli Kurt, bireylerin ağız ve diş gelişiminin sağlıklı olabilmesi için ailelerin küçük yaşlarda çocuklarına diş bakımı ve beslenme alışkanlıkları kazandırmaları gerektiğini söyledi.

Süt ve süt ürünleri dişler için gerekli 

Dişlerde çürümeye neden olan aşınma sürecinde büyük katkı sağlayan kalsiyum, bebeğin daha güçlü dişlere sahip olabilmesi için çok büyük önem taşıdığını açıklayan Kurt, ilk 6 ay kesinlikle verilmesi gereken anne sütünün dışında sütün, yoğurdun ve ayranın birer kalsiyum deposu olduğu unutulmaması gerektiğini vurguladı.

Yoğurdu ve sütü bal, şeker gibi dişlere yapışabilecek ve çürük oluşumuna sebep olabilecek besinlerle birlikte aldıktan hemen sonra bebeğin dişlerinin fırçalanması gerekiyor.

Peynir asidin düşmanı

 Ağız içerisindeki asit ortamı dengeleyerek çürük oluşumuna engel olmaya yardımcı olan ve içeriğindeki kalsiyumdan dolayı önem taşıyan bir diğer besin, peynir. Çürük yapıcı özellikteki besinlerin tüketimin hemen ardından ağız içerisine ufak bir parça peynir alınması çürüğe neden olan asidik ortamı dengeleyerek çürük oluşumunu önlüyor.

Sert meyveler tükürüğü artırıyor

Elma, armut, havuç, salatalık gibi sert yapıdaki çiğ meyve ve sebzeler yüksek oranda su içerdiğini ve içerdikleri suyun tükürük bezlerini uyararak daha fazla tükürük salınımı sağladığını söyleyen Kurt, “Tükürük akışının artmasıyla, ağız içerisinde biriken yiyecek artıklarının uzaklaşması kolaylaşmaktadır” dedi.

Fosfor Kaynağı: Balık

Dişlere faydalı olduğu bilinen bir diğer besin ise balık olduğunun altını çizen Kurt, balığın içeriğindeki fosfor, diş ve kemik dokusunun en önemli yapılarından olduğunu ve diş sağlığının korunmasında önem taşıdığını açıkladı. Ancak 1 yaşından önce midye, karides, ıstakoz gibi kabuklu besinler ölümcül alerjik reaksiyonlara neden olduğundan doktora danışın. Aynı zamanda kalkan ve büyük balıklar da içerdikleri ağır metaller sebebiyle küçük çocuklar için tercih edilmemeli.

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et