Daha iyi uyku için yatak odanızdan eksik etmemeniz gereken 8 bitki

1.847

Evdeki bitkiler havayı filtreler ve evinize oksijen katar. Ayrıca bitkiler odalarınızı renklendirir ve mekana yaşam ekler. Odanız için doğru bitkileri seçmek uykularınızın derin olmasına yardımcı olur. Bazı bitkiler odanızı ferahlatıp uyku kalitenizi iyileştirir.

Healthypanda isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte iyi bir gece uykusu için yatak odanızda bulunması gereken bitkiler:

Yasemin

Wheeling Jesuit Üniversitesi, yasemin çiçeğinin doğal bir uyku yardımı sunduğunu araştırmayla açıkladı. Çiçeğin pozitif etkileri uyku kalitesini artırmak, bunalımı azaltmak ve ruhsal durumu iyileştirmektir. Yasemin çiçeği odanızın özelliklerini destekleyebilir. Kokusu çok güzel ve etkileyicidir.

Lavanta

İnsanoğlunun birçok alanda geçerli olan en yaygın doğal tedavilerinden biri lavantadır. Sabunlar, giysiler ve şampuanlar için koku olarak kullanıyorlar. Ayrıca lavanta bitkisi uykusuzluk ve kaygının tedavisinde yardımcıdır.

Gardenya

Bu bitki, reçeteyle satılan uyku ilaçları kadar uyumanıza neden oluyor. Almanya’da fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bu çiçekler yatıştırıcı bir ilaç ile aynı etkiye sahip olduğu belirtildi. Yoğun şekilde gardenya bitkisinin kokusuna maruz bırakılan farelerin daha az aktif olduğu ve kafesin köşesinde gevşemiş şekilde oturdukları görüldü. Bu durumun insanlar üzerinde de aynı şekilde sonuçlanacağı ifade edildi.

Kaynana dili

Evinizdeki oksijen saflığını geliştirmek için iyi bir yol olarak öneriliyor. Bu bitki NASA tarafından yapılan araştırmada, havayı iyileştiren 12 bitki arasında gösterildi.

Aloe bitkisi

Doğanın iyileştiricilerinden bir diğeri olan Aloe bitkisi ise iltihabı azaltır, lekelere ve yanmış cilde iyi gelir. Ayrıca vücudu mikroplardan arındırır. Temizlik maddelerinde bulunan kimyasalların oluşturduğu kirliliği yok etmeye yardım eder. Yatak odanızdaki ve evin diğer bölümlerindeki havayı arıtır. Evinizde zararlı kimyasal oranı yüksek seviyelerde olduğunda bu bitkide kahverengi noktalar oluşur ve böylece evinizi temizlediğini buradan anlayabilirsiniz.

Duvar sarmaşığı

NASA, kaynana dilinin yanı sıra havayı temizleyen en iyi bitkiler arasında duvar sarmaşığını da belirtiyor. Sarmaşık bitkisi ılıman sıcaklığında ve orta seviyede güneş ışığı altında yetiştirilmesi oldukça kolaydır. Duvar sarmaşığı uyumanıza yardım eden en iyi yatak odası bitkilerindendir.

Kırmızılı drasena çiçeği

Odanızdaki boş alanları doldurmak veya dekoratif bir görünüm kazandırmak için harika bir çiçektir. Bu çiçek formaldehid, ksilen ve trikloretilen gibi toksinleri yok eder. Bu bitkiler 4,5 metre uzunluğa kadar ulaşabilir ve en uygun büyüme için yeterli güneş ışığına ihtiyaç duyar.

Şeytan sarmaşığı

Bu çiçek de NASA’nın havayı temizleyen bitkiler arasında yer alıyor. Havayı temizlemesinin yanı sıra daha iyi bir gece uykusu sağlıyor. Şeytan sarmaşığı evinizin duvarına asarsanız yaprakları aşağıya doğru kıvrımlar oluşturuyor. Çok az bakım gerektiriyor ve az güneş ışığıyla mükemmel şekilde uzuyor. (Vasfiye Özcanbaz)

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et