Yüzmenin sağlığınız için faydaları

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yüzmenin sağlığınız üzerindeki sayısız faydasını tekrar hatırlatalım istedik. Yüzmenin sağlıklı bir kalbe sahip olmaktan kilo vermeye, esnekliğinizi artırmasından şeker hastalığı riskini azaltmaya kadar…

Yorulan beyninizi şarj etmenin yolları

İnsan beyni yaptığınız her hareketi kontrol eden bir makinedir, bu nedenle beyninizi şarjını dolu tutmalısınız ve gün boyunca her türlü iş için hazır beklemelisiniz. Gün boyunca gerçekleştirdiğiniz en küçük hareket için bile beyniniz fazla…

Yaz aylarının kabusu ishal için doğal çözümler

İshal, vücudun sistemlerdeki zehirli bir maddeden kurtulmaya çalışırken verdiği bir sinyaldir. Özellikle de yaz günlerinde çoğu yetişkin ve çocukta sık sık ishal görülüyor. Vücudunuzu susuz bırakan ishalin bir an önce iyileşmesi için evde…

Yemek ve su olmadan ne kadar yaşayabilirsiniz?

Sabah kahvaltı yapmadığınızı ve öğlen de yemek yemediğinizi düşünün. Muhtemelen öğle saatlerinde doğru mideniz zil çalmaya başlayacaktır. Bu dakikadan sonra başınız döner, mideniz bulanır. Artık gözünüz saatten başka bir şeyi görmez. Saat…

- Advertisement -

10 adımda tatlı zehirden uzak durun

Tatlı zehir olarak da bilinen şekerin zararları saymakla bitmiyor. Kanser için bile risk faktörü oluşturan şekerden uzak durmalısınız. Ancak çoğu insan istese de şekerden uzak duramıyor. Çünkü bilmeseniz de her gün yediğimiz gıdaların büyük…

Ağız kokusunu önlemek için sadece naneye güvenmeyin

Hemen herkeste ağız kokusu oluşabiliyor. Ağız kokusunun oluşması kolay olmasına rağmen bundan kurtulmak biraz karmaşıktır. Sadece nane tüketerek kurtulamazsınız. Dilinizi temizlemek, boğazınızı ıslatmak ya da mandalina, portakal gibi güzel…

Elmanın yararı kadar zararı da var

Yaz kış tükettiğimiz elmanın kanseri önlemekten Alzheimer ile savaşmaya,  kalp hastalığını uzaklaştırmaktan tükürük salgısını artırarak diş çürüklerini önlemeye kadar birçok yararı bulunuyor. Ancak tüm bu faydasının yanında elmanın…