Takıntılarınız sosyal yaşamınızı etkilemesin

Çoğu insanın bazı endişeleri, takıntıları veya bunlarla bağlantılı tekrarlayan davranışları olabilir. Ancak bu takıntı ve endişeler kişinin bir saatten fazla zamanını alıyor ve günlük yaşamını etkiliyor ise ciddi bir psikolojik sorun olduğu…

Baş ağrınızın nedeni gözleriniz olabilir

Tedaviye rağmen geçmeyen baş ağrınızın nedeni göz tansiyonu olarak bilinen glokom glokom olabilir. Toplumda görülme sıklığı her geçen gün artış gösteren glokomun, özellikle 35-40 yaş sonrasında iyi takip edilmesi gerekir. Göz tansiyonunun…

Zeki ve sağlıklı olmak için balığa limon sıkmayın

Vücudumuzun sağlığı için çok önemli bir besin takviyesi olan balık yağı, beynin gıdası olarak görülür. Çocuklarda da IQ oranının yükselmesini sağlayan balık yağının kilo aldırmadığını bilmelisiniz. Ancak balık yağının etkisiniz kaybetmemesi…

Dişlerinizi fırçalarken siz de hataya düşmeyin

Dişlerinizi sağlıklı, temiz tutmak için dişlerinizi doğru fırçalamalı ve herkesin her gün yaptığı hataya siz de düşmemelisiniz. Bu hataları öğrenerek dişlerinizin parlak ve sağlıklı olmasını sağlamak sizin elinizde. Dişlerinizi doğru…

Üç haftadan uzun süren öksürüğü önemseyin

Kimi zaman gribin arkasından devam eden öksürük, kimi zaman ise aniden başlayan öksürük 3 haftadan uzun sürdüyse mutlaka önemsemelisiniz ve vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz. Uzun süren öksürüğün arkasında ciddi hastalıklar olabilir.…

Yaşlanmayı geciktirmek için her gün 2 kaşık zeytinyağı

Yıllar geçtikçe insanlar yaşlanma karşıtı formüller bulmaya yönelir. Herkes mucize gençlik iksirini arıyor. Yaşlanma sürecini kontrol edemesek de her gün tükettiğimiz gıdalar  yaşlanma hızınızı yavaşlatacaktır. Her gün tüketeceğiniz 2 kaşık…

Aşk beyni harekete geçirir, kalbe iyi gelir

Psikolojik ve fizyolojik etkileri ile sağlığınıza iyi gelen aşk, salgılanan hormonlarla birlikte kalbe de iyi geliyor. Kalp ve beyin birlikte çalışarak sağlıklı bir aşk hayatı sağlar. Metabolizma hızını artıran, bu sayede yağ yakımına…