Çocuklar daha anne karnındayken duydukları seslerle müziğin farkına varmaya başlıyor. Doğduklarında da ninnilerle, melodilerle müziğe olan yatkınlıkları devam ediyor. İnsanları sakinleştiren, hatta ağrılarınızı bile hafifleten müzik…

Kilo vermek yemek yemeyi çok sevdiğinizde ve iştahınız kuvvetli olduğunda kolay değildir.  Ancak kilo verirken de kendinizi üzmeden, yemeden içmeden tamamen kesilmeden dengeli bir şekilde kilolarınızdan kurtulmalısınız. Beslenme…

Kimi zamanlar korkmuş, endişeli ve bunalımda olabilirsiniz. Bugüne kadar para, sağlık, aile, sevgi ile ilgili konularda büyük hayal kırıklıkları yaşamış olabilirsiniz. Bu durumlardan birinde kalbiniz hızlı hızlı çarpıyor, nefesiniz…

Zencefilin kurabiyelere lezzet katmanın yanı sıra sağlığınız için birçok yararı bulunuyor. Gerçekte bu baharat vücudunuz için inanılmaz yarara sahip ve bir dizi hastalığı hafifletiyor. Günde 1 fincan sıcak zencefil çayı içerek zencefil…

Yaşa bağlı hafıza kaybını önlediğini ve daha zeki olmanızı sağladığını bilseydiniz, çorbalarınıza nohut, salatalarınıza ise kereviz ekler miydiniz? Bu gıdaların içinde bulunan bileşenler nöronları besliyor, nörotransmitter üretimini…

Birçok insan mutlu olmak için alışkanlıklarında, banka bakiyesinde veya her gün yaptığı işlerde esaslı değişiklikler yapmaya ihtiyacı olduğunu varsayar. Hayattan zevk almak için ihtiyacı olan her şeyi yapar. Peki bunların yanı sıra maddi…

Kış gelip havalar soğuyunca saçlarınızın bakımı daha da zorlaşır. Kışın havadaki nem oranı azalır, hava kurur ve kuru hava da saçlarınızın kırılmasına ve dökülmesine yol açar. Peki saçınızın nem oranını nasıl dengeleyeceksiniz? WebMD…

Havaların serinlemeye başlamasıyla her yıl milyonlarca insan grip olarak bilinen mevsimsel influenzaya yakalanıyor. Hastaneye bile yatmanızı gerektirecek kadar ciddi ve önemli olan bu hastalık ve aşısı hakkında maalesef birçok şeyi yanlış…

Her gün sabah uyanınca kendinizi yorgun hissediyorsanız, fark etmeseniz de günlük hayatınızda yaptığınız bazı hatalar yorgunluğa neden oluyor. Yeterince su içmemek, uygun miktarda demir almamak gibi fiziksel durumların yanında pireyi deve…

Gıdalar her zaman zihinsel ve fiziksel sağlığınız için hayati öneme sahip. Ton balığı, hindi ve bazı balık türleri bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip griple savaşırken maydanoz çayı gibi bitkisel içecekler ise idrar yolu…