Sağlığınız için tuz yerine baharat

Her gün tükettiğimiz ekmek dahil birçok gıdanın içinde tuz var. Bunun yanında yemek yaparken fazla tuz kullanırsanız günlük tuz tüketiminiz ihtiyacın üzerine çıkar ve bu durum çeşitli hastalıklara yol açar. Sağlıklı bir yaşam için…

Bebeklerin kalsiyum ihtiyacını karşılayan 4 gıda

Sağlıklı bir bebeğin altın anahtarlarından biri kalsiyum. Yeterli miktarda kalsiyum alındığında kemik ve diş gelişimi en iyi şekilde tamamlanır, sinir sistemi desteklenir ve bebeklerin kalbi de sağlıklı olur. Bundan dolayı 6-12 aylık…

Deodorant hakkında bilmedikleriniz

Yıllardır insanlar ter kokusunu önlemek için deodorantları kullanır. Peki herkesin deodoranta ihtiyacı olmadığını, deodorantların sarı lekelere yol açtığını biliyor muydunuz? Deodorantlar hakkında bilmediğiniz birçok konuyu haberimizde…

Uzun ömrün formülü uykunuzda gizli

Ortalama bir ömür süren insanın yaşamının tahminen üçte biri uykuda geçer. Çoğumuz uykuyu zaman kaybı olarak düşünürüz ve uyku süremizi mümkün olduğunca azaltırız. Ancak az uyku demek ömrünüzün de az olacağı anlamına gelir. Uyuduğunuz…

Doğayı kirletmeyen plastik, ağaçlardan üretilecek

Dünyayı korumak ve gelecek nesillere temiz bir dünya bırakmak için bilim adamları yeni bir hammadde buldular. Artık plastikler fosil yakıtlardan değil oksijen kaynağımız ağaçların öz suyundan üretilecek. Amerika'nın bilim dergisi…

Kış çaylarını doğru şekilde hazırlayıp kararında için

Son günlerde yaşanan sıcaklık farklılıkları özellikle üst solunum yolu hastalıkları, soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıkların görülme sıklığını artırdı. Hastalandığınızda sık sık içtiğiniz kış çaylarını doğru şekilde tüketmezseniz…

Dar pantolon giymeden önce tekrar düşünün

Günümüzde yalnızca yaşlılar değil gençler de diz ağrısından muzdarip. Özellikle gençler dar pantolon giymeden önce tekrar düşünmeli. Hareketsizlik, fazla kilolar, bacak bacak üstüne atmak ve dar pantolon giymek duyu sinirlerini sıkıştırıp…

Harika bir kahvaltıyla tüm gün enerjik olun

Günün en önemli öğünü olan kahvaltı sağlığımız açısından atlanmaması gereken öğün. Kahvaltı yapmadan dışarı çıkarsanız, gün içerisinde daha çok yemek tüketirsiniz, kilo alma riskiniz daha fazla olur. Sabahları uyanınca ilk yapmanız gereken…