Bebeklerin ek gıdaya geçiş süreci her anne için kabus dönemi gibidir. Özellikle ilk kez anne olanlar bu dönemde daha çok endişelenir.  'Hangi ayda ek gıdaya geçilmeli, hangi besinler bebeğin bağışıklık sistemine iyi geliyor; anne sütü ve ek…

Günlük yaşamın koşuşturmasında hızlı yemek hazırlamanın yollarından biri de kızarmış gıdalardır. Ancak her gün kızarmış tavuk ya da balık tüketiyorsanız hayatınız tehlikede demektir. Artık annelerimizin yaptığı ev yemekleri birçok evde…

Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak tahmin ettiğinizden çok daha kolay. Tükettiğiniz gıdalara dikkat etmek, banyo suyunuzun sıcaklığını kontrol etmek gibi basit önlemler sayesinde siz de sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Renkli…

Çocuklar evde, sokakta, bahçede ya da parkta oynarken düşebilir, dizini, kolunu yaralayabilir, burnu kanayabilir ya da herhangi bir yeri yanabilir. Peki,  bu gibi durumlarda neler yapmanız ve yapmamanız gerektiğini biliyor musunuz?…

Mis kokulu bir keki, dumanı tüten kurabiyeyi kim sevmez ki? Ancak bu yiyecekleri koklamak iştahınızı daha da açar ve kilo almanıza neden olur. Peki sağlıklı gıdaları koklamanın da kilo vermenize yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Reader's…

Gözler beyninize açılan bir penceredir. Beyninizde bir problem olup olmadığını gözlerinizden anlayabilirsiniz. Beyninizde bir sorun olduğunu düşünüyorsanız göz doktoruna gitmeniz yeterli olacak. Gözünüzün arkasındaki küçük damarlar…

Yemek aralarında neler yediğiniz, düşündüğünüzden daha önemli olabilir. Bu seçenekler metabolizmanızı destekler ve hızlı kilo vermenize yardım eder. Hepimiz yemek arasında bir şeyler atıştırmayı çok severiz. Fakat yediğiniz atıştırmalıklara…

Kırmızı et, kahve, tereyağı ve yumurta sarısı gibi bazı gıdaların yıllar süren kötü bir ünü olsa da bu gıdaların kalp, damar hastalıkları ile diyabet üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. Bu gıdaların bazı insanlar için yararı zararından…

Beslenme alışkanlıklarınız yaşınızdan, cinsiyetinizden, arkadaşlarınızdan, ailenizden, yaşadığınız yerden ve kültürel geçmişinizden etkilenir. Çocukluk çağında yemeklerle olan iyi deneyimleriniz faydalı olabilir. Fakat bazı nedenlerden…

Her gün evde, okulda, yollarda karşılaştığınız tehlikelerin farkında olmayabilirsiniz. Ancak hayatımız kullandığımız ürünler nedeniyle ciddi tehdit altında. Bebeğinizin biberonunda, kullandığınız güzellik ürünlerinde, oda spreyleri ile…