acı biber

Geçmişi 6 bin yıl öncesine Meksika’ya dayanan kırmızı acı biber, sadece Amerika kıtasını değil aynı zamanda biberi de keşfeden Christoph Columbus sayesinde tüm dünyaya yayıldı. Yaşı bu kadar ilerlemiş olan biber, içerisindeki maddeler…

Bir gün baş ağrınızın ya da migreninizin size dayanılmaz ağrılar yaşattığı, diğer günler ise sakin bir gün geçirdiğiniz oldu mu? Bu durumun sebebi o gün içinde yediğiniz gıdalar ya da içtiğiniz içecekler olabilir. Uzmanlara göre, baş…

Kış aylarında grip ve soğuk algınlığına karşı vücudunuzun savunma sistemi gelişmesini istiyorsanız, tabağınızı bol miktarda C vitamini içeren sebze ve meyvelerle doldurmalısınız. Ancak sadece portakalın bol bol C vitamini içerdiğini…

Vücut ısısının düşmesiyle soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmak kolaylaşıyor. Çünkü bağışıklık sistemimiz yavaşlıyor. Bazı besinleri tüketerek vücudunuzu ısıtıp hastalıklardan uzak durabilirsiniz. Vücut…

Fazla yağlarınızdan, kalorilerinizden kurtulmak için genellikle egzersiz yaparsınız. Bunun yanında yediğiniz yiyeceklere, aldığınız vitaminlere ve uyku düzenine dikkat ederek de bol bol yağ yakabilirsiniz. Ancak bunu gerçekleştirmek için de…