Tarama Etiketi

açlık

Açlık ve susuzluk hakkında bilmeniz gerekenler

Sabah kahvaltı yapmadığınızı ve öğlen de yemek yemediğinizi düşünün. Muhtemelen öğleye doğru mideniz zil çalmaya başlayacaktır. Bu dakikadan sonra başınız döner, mideniz bulanır. Artık gözünüz saatten başka bir şeyi görmez. Saat 1’de,…

Sürekli aç mısınız?

Ağır güç gerektiren etkinlikler yapmıyorsanız, hamile değilseniz ya da herhangi bir hastalığınız yoksa her zaman aç olmanızın başka sebepleri vardır. İştahınızı niçin bastıramadığınızı bulun, çünkü aşırı açlık sizi fiziksel ve ruhsal…

Aç kalmadan diyet yapmanın yolları

Kilo vermek isteyenlerin korkulu rüyası aç kalmaktır. Aç olduğunuz zaman enerjiniz azalır, dikkatinizi odaklamadan güçlük çekersiniz ve davranışlarınız kötü yönde değişebilir. Aç olmamak sadece fiziksel olarak tokluk demek değildir, bunun…