Tarama Etiketi

atıştırmalık

İşte çocuğunuzu sağlıklı beslemenin yolları

Sağlıklı beslenme, çocukların büyüme çağında ve okul dönemlerinde her zamankinden daha önemlidir. Ancak sağlık beslenebilmek için öncelikle bunun alışkanlık haline gelmesinde anne ve babalara büyük görevler düşmektedir. İşte Forbes.com’da …

Bu meslekler sizi hasta ediyor!

İngiltere’de yapılan bir anket, sağlıklı beslenme konusunda yeterli bilgi ve imkânlara sahip olan aşçıların şaşırtıcı bir şekilde en sağlıksız yaşayan meslek grubunu oluşturduklarını ortaya çıkardı. 3 bin işçinin katıldığı anket, aşçıların…

Kilo almadan sigarayı bırakabilirsiniz!

Sigarayı bırakan herkesin kilo aldığına dair iddialar her dönemde olmuştur. Bu iddiaların az da olsa doğruluğu vardır. Fakat siz yediklerinize, yaşam tarzınıza dikkat eder ve düzenli egzersiz yaparsanız kilo alma riskiniz azalır. Beslenme…

Diyet yaparken kilo almayın

Çoğu insan diyet yaparken farkında olmadan çok önemsiz gibi görünen hatalar yapar ve kilo vermek yerine kilo almaya devam eder. Kimisi bir  öğün atlayıp kilo vermeye çalışırken, kimisi de suyu azaltınca kilo vereceğini düşünür. Ancak bunlar…