Tarama Etiketi

baş ağrısı

Baş ağrısından kurtulmak için altın tavsiyeler

Bazen stresten, bazen uykusuzluktan bazen de az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan sık sık baş ağrısı yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen gerilim tipi baş…

Görmezden gelmemeniz gereken 7 ağrı türü

Vücudunuzda bir sorun olduğunda ağrı bunun habercisidir. Bu nedenle bir yeriniz ağrıdığında dikkatli olmalısınız ve görmezden gelmemelisiniz. Peki, hangi ağrılarda hastaneye başvurmanız gerektiğini biliyor musunuz? WebMD isimli internet…

Haftada 1 fincan kahve saçlarınızı parlatıyor

Yoğun bir çalışma saatinin ardından ya da eve gelen bir arkadaşımızla birlikte sohbet ederken içeceğimiz kahve kadar insana iyi gelen bir şey yoktur. Çoğu insana göre kahve yorgunluğu alır, insanı mutlu eder, baş ağrısını azaltır. Ancak…

Ergenlik dönemindeki gence anne-babalar nasıl davranmalı?

“Bizim zamanımızda ergenlik mi vardı!”  “Evde bir ergen var ki!”… gibi serzenişleri ergen anneleri ve babalarından sıkça duyar olduk. Ergenlik döneminin sancıları hele de modern çağ ile birlikte günümüzde çok daha karmaşık ve zorlu…

Salep, kış hastalıklarından koruyor

Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden salep, vücut sıcaklığını artırması ve hoş kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Sütle hazırlandığı için güçlü bir kalsiyum ve protein kaynağı olan salebi kilo almadan tüketmek de mümkün. Salebin…

Uykunun 10 faydası 

Kaliteli uyku en iyi ilaçlardan birisidir. Enerjinizi artırır, stresle mücadelenize yardım eder ve sağlığınızı iyileştirir. Uzmanlar geceleri 7-8 saat uyumanızı öneriyor. Uyku vücudunuzun iyileşmesi, yeniden şarj olması ve kendini onarması…

Hamilelikte baş ağrılarına karşı 9 öneri

Kadınların hayatındaki en özel dönem olan hamilelik, bazı durumlarda baş ağrısı nedeniyle kabusa dönüşebiliyor. Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında artış gösteren baş ağrılarını hafifletmek için bazı pratik önlemler yeterli. KAYGILAR…

Gürültü fiziksel ve ruhsal sağılığı bozuyor

Şehir yaşamında hemen herkesi olumsuz etkileyen gürültü kirliliği, sağlığımızı tahrip ediyor. Gürültünün, hem ruh hem beden sağlığımızda yüksek ve kalıcı bir etkisi var. Gürültü kirliliği konusunu Türkiye’de ilk kez düzenlenen ‘Ses…

Migreni evde tedavi etmenin 11 yolu

Tüm dünyada 240 milyon insan, migrenle boğuşuyor. Bunun büyük çoğunluğunu kadınlar oluşturuyor. Bu da genellikle kadınların menstrüel döngüsünden kaynaklanıyor. Fakat migreni tetikleyen diğer nedenler arasında ise alkol, hava değişimleri,…