basketbol

Çocuklar spor yaparken ya da dışarıda oynarken onların yaralanma oranlarını sıfıra düşürmek çok zordur. Ancak çocukların sağlığı için onları cesaretlendirmek çok önemlidir. Çocukları eğlenceli, güvenli fiziksel aktivitelere yönlendirmek…

Spor yapmayı sevmiyorsanız dans ederek de fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Çünkü dans etmek, ev işinden, araba yıkamaktan, bahçe işleri yakmaktan daha fazla kalori yakmanısı sağlıyor. Yaptığı obezite…