Kategoriler
Sa─čl─▒k

Beyin egzersizi haf─▒za kayb─▒n─▒ engelliyor

Kitap okumak ve hatta ├Ârg├╝ ├Ârmek gibi beyni me┼čgul eden faaliyetlerin haf─▒zay─▒ g├╝├žlendirerek ileriki ya┼člarda haf─▒za kayb─▒n─▒n ├Ân├╝ne ge├žti─či tespit edildi.

Webmd.com┬áadl─▒ sitede yer alan haberde, yeni yap─▒lan ara┼čt─▒rmaya g├Âre, orta ya┼člarda dergi okumak, ├Ârg├╝ ├Ârmek, diki┼č dikmek ve sosyal aktivitelere kat─▒lmak 70ÔÇÖli ve 80ÔÇÖli y─▒larda haf─▒za kayb─▒ olu┼čumu riskini 3ÔÇÖte bir oran─▒nda d├╝┼č├╝r├╝yor.

Amerikan N├Âroloji AkademisiÔÇÖnin y─▒ll─▒k toplant─▒s─▒nda sunulan ├žal─▒┼čmada, 70 ila 89 ya┼člar─▒nda, hat─▒rlama sorunu ya┼čayan yakla┼č─▒k 200 ki┼či, bu sorunu ya┼čamayan bir grupla kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒. Ara┼čt─▒rmac─▒lar, kat─▒l─▒mc─▒lara son bir y─▒l i├žinde g├╝nl├╝k faaliyetleri ve 50 ile 65 ya┼č aras─▒nda zihinsel olarak ne kadar aktif olduklar─▒ hakk─▒nda sorular sordu.

Orta ya┼čta okuyan, oyun oynayan veya diki┼č dikmek, ├Ârg├╝ ├Ârmek gibi el sanat─▒ ile u─čra┼čanlarda haf─▒za kayb─▒ riskinin y├╝zde 40 oran─▒nda azald─▒─č─▒ belirlendi. ─░lerleyen ya┼člarda ise ayn─▒ faaliyetlerin bu riski y├╝zde 30 ila y├╝zde 50 oran─▒nda azaltt─▒─č─▒ sonucuna var─▒ld─▒.

Mayo Clinic n├Âropsikiyatristi Yonas Geda ise, ÔÇť70-80 ya┼člar─▒nda olsan─▒z bile bu beyin egzersizlerinden faydalanmakta ge├ž kalm─▒┼č say─▒lmazs─▒n─▒zÔÇŁ dedi. Geda, bu bulgular─▒n do─črulu─čunun onaylanmas─▒ i├žin daha fazla ara┼čt─▒rma gerekti─čini de s├Âzlerine ekledi. (Vasfiye ├ľzcanbaz)