Tarama Etiketi

beyin

Günümüzün sessiz katili: Şeker

İster çocuk ister yetişkin olsun herkes şekeri çok sever. Fakat şekeri aşırı miktarda tükettiğinizde aklınıza gelmeyecek hastalıklar ve sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Her gün bilerek ya da bilmeden tükettiğiniz şekerin fazlası çok…

Bu gıdalar sizi daha zeki yapacak

Yaşa bağlı hafıza kaybını önlediğini ve daha zeki olmanızı sağladığını bilseydiniz, çorbalarınıza nohut, salatalarınıza ise kereviz ekler miydiniz? Bu gıdaların içinde bulunan bileşenler nöronları besliyor, nörotransmitter üretimini…

Vücudunuz hakkındaki ilginç gerçekler

Vücudunuzun tüm organları her dakika sürekli çalışıyor. Kalbiniz dakikada 100 kereye kadar çarparken, ağzınız ise günde 6 bardak dolusu tükürük üretiyor. Siz farkında olmadan gerçekleşen tüm bu çalışmalar sizin sağlıklı olmanız için…

Yorulan beyninizi şarj etmenin yolları

İnsan beyni yaptığınız her hareketi kontrol eden bir makinedir, bu nedenle beyninizi şarjını dolu tutmalısınız ve gün boyunca her türlü iş için hazır beklemelisiniz. Gün boyunca gerçekleştirdiğiniz en küçük hareket için bile beyniniz fazla…

Çiğ fındığın faydası daha çok!

Tümüyle bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. Protein,…

Başınızı döndüren bu hastalıklara dikkat!

Pek çok insanın hayatının bir döneminde şikayet ettiği baş dönmesi,  oldukça yaygın görülen ve vücutta pek çok sistemden kaynaklanabilen bir durumdur. Ancak baş dönmesinin nedeni bulunup mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Baş dönmesi…

Bu bitki hastalıklara birebir

Zerdeçal içerdiği kurkumin benzeri bileşikleri ile bilimsel araştırmalara konu olmuş ve hakkında 10,153 makale yazılmış sağlık için çok yararlı fonksiyonel gıdadır. Bilim dünyasının sağlık yararı hakkında en çok araştırma yaptığı sarımsak,…

Unutkanlığı önlemenin yolları

Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatında önemli bir yer tutuyor. Günlük yaşamın hareketliliğinden kaynaklanan küçük hafıza sorunlarından, birkaç püf noktasına dikkat…