Tarama Etiketi

biftek

Demir eksikliğine karşı bu yiyecekleri deneyin

Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücudun her parçasına oksijen taşımasını sağlayan bir protein olan hemoglobin üretimi için gereklidir. Demir kas hücrelerinizde bulunur. Ortalama bir yetişkinin günlük 8 miligram demire ihtiyacı vardır. Bir…