Kategoriler
Ya┼čam

Uzun boylular daha m─▒ mutlu?

Uzun boylu insanlar─▒n, boylar─▒ ortalaman─▒n┬áalt─▒ndan┬áolan ki┼čilerden daha mutlu olduklar─▒n─▒ ortaya ├ž─▒kard─▒.

Uzun boylular hayata daha olumlu yakla┼čt─▒klar─▒, mutluluk ve e─člence gibi duygular─▒ da daha rahat ortaya koyma e─čiliminde olduklar─▒ belirlendi.┬á┬áBu ki┼čilerin stres ve ├Âfke gibi deneyimlerle kar┼č─▒la┼čmalar─▒na ra─čmen ac─▒ ve ├╝z├╝nt├╝y├╝ daha az dile getirdikleri kaydedilen ara┼čt─▒rmada bu durumun sebeplerini mercek alt─▒na alan uzmanlar, durumu e─čitim ve gelir d├╝zeyiyle ili┼čkili oldu─ču ifade etti.

E─×─░T─░M ├ľNEML─░ FAKT├ľR

Ekonomi ve ─░nsan Biyolojisi adl─▒ dergide yay─▒nlanan ara┼čt─▒rma kapsam─▒nda, Ocak 2008 ile Nisan 2009 tarihleri aras─▒nda 18 ya┼č ├╝zeri 450 binden fazla ki┼čiyle konu┼čan uzmanlar, kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n boylar─▒ ile s├╝rd├╝kleri ya┼čam─▒ de─čerlendirdi. Uzun boylu insanlar─▒n genel olarak e─čitim ve gelir d├╝zeyinin daha y├╝ksek oldu─ču sonucuna varan ara┼čt─▒rmac─▒lar, bu iki etkenin, hayata bak─▒┼č a├ž─▒s─▒nda etkili oldu─čunu da s├Âzlerine ekledi.┬áSonu├žlara ra─čmen ara┼čt─▒rmac─▒lar, s├Âz konusu ├žal─▒┼čmadan en uzun boylu insanlar─▒n en mutlu grup olaca─č─▒ sonucunun ├ž─▒kar─▒lamayaca─č─▒na de─čindi.

Kendilerini ya┼čam merdivenin alt─▒nda g├Âren erkeklerin boyunun ortalamadan yakla┼č─▒k 2 cm k─▒sa oldu─ču belirtilen ara┼čt─▒rmada, kad─▒nlar─▒n ise 1,3 cm k─▒sa oldu─čuna de─činiliyor. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Kategoriler
Sa─čl─▒k

V├╝cut kitle indeksi ne kadar do─čru?

Bir insan─▒n ideal v├╝cut a─č─▒rl─▒─č─▒ ya┼č, kas ya─člar─▒, boy, cinsiyet ve kemik yo─čunlu─ču gibi fakt├Ârlerler taraf─▒ndan belirleniyor.

Baz─▒lar─▒, V├╝cut Kitle ─░ndeksi (VK─░)ÔÇÖnin, ideal v├╝cut a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒z─▒ hesaplaman─▒n ideal yolu oldu─čunu s├Âylerken, di─čerleri ise BMIÔÇÖnin yanl─▒┼č oldu─čunu, kas kitlesini hesaplamad─▒─č─▒n─▒ ve bu nedenle bel ve basen oran─▒n─▒n daha iyi oldu─čunu s├Âyl├╝yorlar.

Medicalnewstoday isimli sitede yer habere g├Âre, bir ki┼činin ideal v├╝cut a─č─▒rl─▒─č─▒, di─čerlerinden tamamen farkl─▒ olabilir. Kendizini ailenizle ya da arkada┼člar─▒n─▒zla kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒rsan─▒z, kendinizi riske atars─▒n─▒z. Hatta kendinizi d─▒┼čar─▒daki insanlarla kar┼č─▒la┼čt─▒rmak da i┼če yaramaz. A┼č─▒r─▒ kilolu ve obezli─čin seviyesi, ├╝lkeden ├╝lkeye de─či┼čiklik g├Âsterebiliyor. Baz─▒ ├╝lkelerin sa─čl─▒k otoriteleri, v├╝cut kitle endeksinin en d├╝┼č├╝k s─▒n─▒r─▒n─▒ 20 olarak kabul ediyorlar.

V├╝cut kitle indeksi sa─čl─▒kl─▒ bir ├Âl├ž├╝m m├╝?

Sizin v├╝cut kitle endeksiniz, boyunuzla ba─člant─▒l─▒ kilonuzdur. V├╝cut kitle endeksini hesaplamak ├žok kolay. A─č─▒rl─▒─č─▒n─▒z─▒, boyunuzun karesine b├Âleceksiniz. Diyelim ki, 80 kilosunuz ve 1.80 boyundas─▒n─▒z. 1.80ÔÇÖ─▒n karesi (1.80X1.80) 3.24ÔÇÖt├╝r. 80ÔÇÖi 3.24ÔÇÖe b├Âld├╝─č├╝n├╝zde ├ž─▒kan sonu├ž 24.69 sizin v├╝cut kitle endeksinizdir.

D├╝┼č├╝k kiloluÔÇŽÔÇŽÔÇŽ..18.5 kg/m┬▓

Normal kiloluÔÇŽÔÇŽÔÇŽ.18.5-24.9 kg/m┬▓

Fazla kiloluÔÇŽÔÇŽÔÇŽÔÇŽÔÇŽ25-29.9 kg/m┬▓

┼×i┼čman (hafif)ÔÇŽÔÇŽÔÇŽ.30-34.9 kg/m┬▓

V├╝cut kitle endeksi ki┼činin bel, g├Â─č├╝s ya da kal├ža ├Âl├ž├╝mlemelerini hesaplamayan basit bir ├Âl├ž├╝md├╝r. 100 metre s├╝rat ko┼čusu ┼čampiyonu televizyon kar┼č─▒s─▒nda a┼č─▒r─▒ yemek yiyerek ┼či┼čmanlayan televizyon hastas─▒ndan daha a─č─▒r VK─░’ye sahip olabiir. Televizyon hastas─▒ b├╝y├╝k bir g├Âbe─če ve kal├žalar─▒nda, kan─▒nda, v├╝cudunun di─čer taraflar─▒nda fazla ya─ča sahipken, bu ki┼činin fazla kas─▒ yoktur. Atlet daha k├╝├ž├╝k bel ile daha az v├╝cut ya─č─▒na sahiptir ve daha sa─čl─▒kl─▒d─▒r. VK─░ kriterine g├Âre ise, televizyon hastas─▒ daha sa─čl─▒kl─▒d─▒r.

V├╝cut kitle indeksi, kemik yo─čunlu─čunu da hesaba katm─▒yor. ┼×iddetli osteoporoz (kemik erimesi) hastas─▒n─▒n v├╝cut kitle endeksi ayn─▒ boydaki sa─čl─▒kl─▒ herhangi birinden daha d├╝┼č├╝kt├╝r. Fakat, osteoporozu olan ki┼či daha b├╝y├╝k bele, daha fazla v├╝cut ya─č─▒na ve g├╝├žs├╝z kemiklere sahiptir.

Bir├žok uzman VK─░ÔÇÖni sa─čl─▒k de─čerlendirmesinde kullan─▒┼čl─▒ olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âyl├╝yor. Uzmanlar, ayr─▒ca VK─░ÔÇÖnin a┼č─▒r─▒ kilolu ya da obez ki┼čilerde ya─č miktar─▒n─▒ de─čerinin alt─▒nda, zay─▒f ya da adaleli ki┼čilerde ise ya─č miktar─▒n─▒ fazla hesapland─▒─č─▒n─▒ s├Âyl├╝yorlar. (Vasfiye ├ľzcanbaz)