Sağlıklı bir kalbin olmazsa olmazı: Susam
Genellikle çok fazla önemsemediğimiz ve sık tüketmediğimiz kabak çekirdeği, nar çekirdeği ile keten tohumu gibi tohum ve çekirdekler oldukça besleyici gıdalardır. Susam kalbinizi korurken nar çekirdeği zayıflamanıza yardım eder.
Sağlığınız…