Tarama Etiketi

dinç

Bunları yapın, sabah dinç uyanın!

Gün içinde düşünme, odaklanma ve problem çözme gibi becerileri verimli kullanabilmek için “uyku hijyeni”ne özen göstermek büyük önem taşıyor. Sosyal yaşamdaki değişiklikler ve teknolojik gelişmeler gecenin de artık gündüz gibi yoğun bir…

Sabah dinç olmak için hobi edinin

Zaman zaman hava değişimi ve stres gibi nedenlerden dolayı sabahları erken saatlerde yatağımızdan kalkmak oldukça güç  olabiliyor. Peki bu durumda ne yapmalısınız? Kaliteli ve yeterli süre uyuyan kişinin sabah daha dinç ve enerjik şekilde…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et