Diyet yağlarından hangisini seçmeliyiz?
Yemeklerinizde kullanmak için yağ seçerken, doymamış yağları ya da trans yağlarını listeden çıkarın. Bunun yerine sağlığınız için doymuş yağları ve Omega-3 yağ asitlerini tercih edin.
Mayoclinic'de yer alan habere göre, birçok yiyecek…