Tarama Etiketi

diyet

Hiçbir besin tek başına kilo verdirmez!

Yaz ve tatile yaklaştığımız bu günlerde kilo vermek isteyenlerin çoğu şok diyetler, bitkisel olduğu iddia edilen haplar ya da çaylar, detoks içeceklerine yönelir. Ancak, hiçbir besin, çay, karışım veya hap tek başına kilolarınızdan…

Süt ve peynir zayıflamanıza yardımcı

Peynir gibi süt ürünleriyle beslenmenin zayıflamak isteyen aşırı kilolu insanların kilo vermesine yardımcı olduğu iddia edildi. Curtin Teknoloji Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya katılan gönüllüler, 12 hafta boyunca yağı alınarak…

Kilo vermenin yolu bunlardan geçiyor!

Herkes kilo veremediğinden ve verdiği kiloları da geri aldığından şikayet eder. Ancak, kilo vermenin kolay yolları var. Burada her bireyin metabolizma ve yaşam tarzı özellikleri farklı olduğu unutulmamalı. O nedenle uzun süreli başarı için…

İyimserliğin fazlası kilo vermeye engel

İyimserliğin aşırı kiloluların kilo vermesini kolaylaştırmasının yanında, aşırı iyimserliğin bu durumu ters çevirerek  kilo verme girişimini engellediği ortaya çıkarıldı. BioPsychoSocial Medicine isimli tıp dergisinde yayınlanan…

Hızlı kilo vermek çok tehlikeli olabilir

Moda diyetler ve zayıflatıcı gıda takviyeleri, kısa sürede daha ince bir vücut sözü verir. Reklamlardaki iddialara göre, hızlı kilo verme, hızlı ve kolay olabilir! Peki bu ürünlerden herhangi biri gerçekten hızlı kilo verdiriyor mu? Güvenli…

Vejateryenler için sağlıklı beslenme önerileri

Vejetaryen bir diyet, doğru beslenme önerileri ile desteklenirse sağlık için yararlı olabilir ve uygulanma kolaylığı getirir. Sadece bitkisel kaynaklı besinlerin tüketildiği ve hayvansal gıdaların çok az veya hiç tüketilmediği beslenme…

İşte zayıflama efsaneleri ve gerçekler

Fazla gayret göstermeden kilo vermek her zaman daha çekici olmuştur. Bu konuda faydalı bilgilerin yanında, sizi yanlış yola sevkedebilecek zayıflama efsanelerinden bir kaçına mutlaka rastlarsınız. İşte Foxnews'in haberine göre bazı…

Sebze suyu kilo vermeye yardımcı

Sebzelerin özellikle taze ve çiğ tüketilirse daha faydalı olduğunu belirten uzmanlar, bunun sağlıklı uzun bir hayatın sırlarından biri olduğunu ifade ediyor. Her gün içeceğiniz bir bardak taze sebze suyunun kilo vermeye yardımcı olduğu…

Zayıflamaya engel 10 gıda

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. Foxnews’te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda: Beyaz…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et