Kategoriler
Ya┼čam

Dudak ├╝st├╝ ├žizgilerinin ├žaresi, sigaray─▒ b─▒rakmak

Dudaklar─▒n ku┼čkusuz y├╝z g├╝zelli─čine b├╝y├╝k bir katk─▒s─▒ var. En fazla mimik hareketlerinin olu┼čtu─ču b├Âlge olan dudak ├ževresinde, ├Âzellikle dikey dudak ├╝st├╝ ├žizgileri bu g├╝zelli─či g├Âlgeleyen estetik sorunlar─▒n ba┼č─▒nda geliyor.

Dudak ├╝st├╝ ├žizgilerinin neden olu┼čtu─čunu anlatan Estetik, Plastik ve Rekonstr├╝ktif Cerrah, Op. Dr. B├╝lent Cihantimur, kopan kolajen dokunun en ├Ânemli fakt├Âr oldu─čunu s├Âyledi: ÔÇťDudak ├╝st├╝ ├žizgileri bir ba┼čka deyi┼čler barkod ├žizgileri, ├Âzellikle 35 ya┼č─▒ndan sonra belirmeye ba┼člar. E─čer ki┼čiler bir de sigara i├žiyorsa ├žok daha erken ya┼člarda b─▒y─▒k b├Âlgesi dedi─čimiz alanda dikey ├žizgileri g├Âzlemleyebiliriz. Sigara i├žme hareketiyle b├╝z├╝┼čen ve sigaran─▒n i├žindeki dokular─▒ zedeleyici maddelerin etkisi en ba┼čta ciltte dudak ├╝st├╝n├╝n tahribat─▒yla ortaya ├ž─▒k─▒yor. B├Âlgenin kolajen dokusunu kopar─▒yor, elastini azalt─▒yor ve herhangi bir mimik hareketi yapmadan bile derin ├žizgilerin g├Âz├╝kmesini sa─čl─▒yor.ÔÇŁ

S─░GARAYI BIRAKIN

Sigaran─▒n cilt g├╝zelli─činin en b├╝y├╝k d├╝┼čman─▒ oldu─čunu s├Âyleyen Op. Dr. B├╝lent Cihantimur, k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar─▒n erken ya┼člarda belirmesinde de ├žok etkili oldu─čunu s├Âyledi ve ekledi: ÔÇťBu ┼čekilde do─čal yap─▒s─▒n─▒ kaybeden dudaklar b├╝z├╝l├╝r ve ├╝st k─▒sm─▒nda k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar, dikey derin hatlar belirir. Kolajen k─▒r─▒─č─▒n─▒ tedavi etmenin pek ├žok yolu var.

├ľzellikle hyal├╝ronik asit enjeksiyonlar─▒, kimyasal peelingler, bu olu┼čumu hafifletmeye fayda sa─člar. Fraksiyonel lazer, kimyasal peeling de etkilidir ama her ┼čeyden evvel, sigaran─▒n bir an evvel genel sa─čl─▒k i├žin de b─▒rak─▒lmas─▒ ve ayr─▒ca b├Âlgenin nemsiz b─▒rak─▒lmamas─▒ gerekiyor.ÔÇŁ

Kategoriler
Sa─čl─▒k

V├╝cudunuza zararl─▒ 10 al─▒┼čkanl─▒k

├ço─ču ki┼či boynunu ya da parmaklar─▒n─▒ k├╝tletir. Size anl─▒k olarak iyi gibi gelen bu al─▒┼čkanl─▒k yan─▒nda sa├žlar─▒n─▒z─▒ parma─č─▒n─▒za dolama, y├╝z├╝n├╝ze dokunma gibi al─▒┼čkanl─▒klar─▒n sa─čl─▒─č─▒n─▒za zararlar─▒ olabilece─čini d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝?

─░┼čte o zararl─▒ al─▒┼čkanl─▒klar:

T─▒rnak yemek

Heyecanland─▒─č─▒n─▒zda t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yiyorsan─▒z ve bu al─▒┼čkanl─▒k haline geldiyse hem t─▒rnaklar─▒n─▒za hem de t─▒rnaklar─▒n─▒z etraf─▒ndaki deriye zarar verirsiniz. Ayr─▒ca t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒n alt─▒ndaki bakteriler a─čz─▒n─▒za transfer olup di┼četlerinizin ve bo─čaz─▒n─▒z─▒n enfeksiyon kapmas─▒na yol a├žabilir.

Boyun k├╝tletme

Kafan─▒z─▒ sert bir ┼čekilde bir sa─ča bir sola ├ževirerek k├╝tletirseniz omurlar─▒n─▒z aras─▒ndaki eklemlerdeki gaz a├ž─▒─ča ├ž─▒k─▒p k├╝tleme sesini duyars─▒n─▒z. Bu hareket kendinizi iyi hissetmenizi sa─člasa bile yaralanman─▒za neden olabilir. Bunu a┼č─▒r─▒ derecede yaparsan─▒z eklemlerinizde iltihap olu┼čabilir. Nadir durumlarda ise felci tetikleyebilir.

Sivilceleri patlatmak

S─▒k s─▒k y├╝ze ya da sivilcelere dokunmak cildin ├žok ince olan mikroskopik katmanlar─▒nda hasara yol a├žabilir. E─čer kanat─▒rsan─▒z kal─▒c─▒ izler b─▒rakabilirsiniz. Sivilceleri veya ka┼č─▒nan b├Âlgeleri ellemeyin. Topikal kremlerle ve nemlendiricilerle nazik├že tedavi edin.

Di┼člerinizi g─▒c─▒rdatmak

Stres alt─▒ndayken di┼člerinizi s─▒kmak ve g─▒c─▒rdatmak a─č─▒z sa─čl─▒─č─▒n─▒za zarar verebilir. G─▒c─▒rdatmak di┼člerinizin ├žatlamas─▒na veya k─▒r─▒lmas─▒na neden olabilir. Bu nedenle kuron ya da kanal tedavisi g├Ârmeniz gerekebilir. Bunun yan─▒ s─▒ra di┼č g─▒c─▒rdatma ├žene eklemine zarar verir. Tedavisi ortodontiktir ve hatta kaslar─▒n i├žine g├╝c├╝n azalt─▒mas─▒ i├žin Botoks enjekte edilebilir.

Sert ┼čeker emmek

Sert ┼čekerler yedi─činizde di┼čleriniz bu ┼čekerli suyla y─▒kan─▒r ve bunlar ├ž├╝r├╝─če yol a├žar. Ayr─▒ca sert ┼čekerler di┼člerinize zarar verebilir ya da yapt─▒rd─▒─č─▒n─▒z di┼člerde bozulmalara neden olur.

Sa├ž─▒n─▒z─▒ k─▒v─▒rmak ve ├žekmek

Parma─č─▒n─▒z─▒n etraf─▒na sa├ž sarmak ya da sa├ž─▒n─▒z─▒ ├žekmek zamanla sa├ž─▒n k├Âk├╝ne zarar verebilir. Bu durum enfeksiyonlar─▒n yan─▒ s─▒ra ge├žici veya kal─▒c─▒ sa├ž kayb─▒na yol a├žabilir. Saplant─▒l─▒ ┼čekilde sa├ž ├žekmek ÔÇťTrikotilomaniÔÇŁ isimli belirgin ┼čekilde sa├ž kayb─▒ ile sonu├žlanacak kadar ki┼činin sa├ž─▒n─▒ tekrarlayan bir tarzda koparma davran─▒┼č─▒n─▒n belirtisi olabilir. Bu hastal─▒k psikoterapi ve ila├ž tedavisi gerektirir.

Dudaklar─▒n─▒z yalamak veya ─▒s─▒rmak

K─▒zg─▒nl─▒kla dudaklar─▒n─▒z─▒ yalamak a─čz─▒n─▒z─▒n sindirim enzimlerine zarar verir. Bu enzimler cilde ge├žer ve dermatite ve dudaklar─▒n─▒z─▒n kurumas─▒na, ├žatlamas─▒na neden olan iltihaba yol a├žar. Stres alt─▒nda dudaklar─▒n─▒z─▒ ─▒s─▒rmak ba─č dokusundan meydana gelen zarars─▒z urlara neden olabilir.

Yana─č─▒n─▒z─▒n i├žini ─▒s─▒rmak

T─▒rnak yemek gibi yana─č─▒n i├žini ─▒s─▒rmak da al─▒┼čkanl─▒k haline gelebilir. Yana─č─▒n─▒z─▒n i├žini bir kez ─▒s─▒rd─▒─č─▒n─▒zda ayn─▒ noktay─▒ s├╝rekli ─▒s─▒rmak kolayla┼č─▒r. ─░yile┼čse bile bu al─▒┼čkanl─▒k devam eder. Zamanla bu kronik iltihaplanmaya d├Ân├╝┼č├╝r, kanay─▒p yara halini alabilir.

Sak─▒z ├ži─čnemek

Sak─▒z ├ži─čnerken ├žene kaslar─▒n─▒z─▒n a┼č─▒r─▒ kullan─▒m─▒ Temperomandibular eklem bozuklu─ču a├ž─▒s─▒ndan risk olu┼čturur. ┼×ekersiz sak─▒z ise sindirim ┼čikayetleri gibi bir dizi soruna yol a├žar. Yapay tatland─▒r─▒c─▒ olan sorbitol a┼č─▒r─▒ ├ži─čnendi─činde ho┼č olmayan laksatif etki (ba─č─▒rsaklar─▒ bo┼čalt─▒c─▒) olu┼čturur. Sak─▒z ├ži─čnerken olu┼čan a┼č─▒r─▒ hava yutma midede gaz olu┼čumuna yol a├žar.

Kur┼čun ve t├╝kenmez kalemlerin arkas─▒n─▒ ─▒s─▒rmak

Mikroplar kalemlerin arkas─▒nda gizlenir, bu nedenle bu al─▒┼čkanl─▒k sayesinde i├žinde so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ vir├╝slerinin de bulundu─ču patojenleri (hastal─▒─ča neden olan ┼čey) kapars─▒n─▒z. Hasta bir ki┼či elindeki mikroplar─▒ klavye ve telefonlar─▒n yan─▒ s─▒ra kalemlere de bula┼čt─▒r─▒r. Siz de bu kalemi a─čz─▒n─▒za s├╝rerseniz hastalan─▒rs─▒n─▒z. Ayr─▒ca kalemin arkas─▒n─▒ ├ži─čnemek di┼člerinize, di┼četlerinize ve a─č─▒z i├žindeki yumu┼čak dokulara da zarar verir.(Vasfiye ├ľzcanbaz)