Tarama Etiketi

et

Bir tabak ıspanaktan daha fazla demir içeriyorlar

Vücudunuzu ve zihninizi dinç tutan demir, sağlığınız için çok önemli bir mineral olmasına rağmen dünyada her 3 kişiden birinde demir eksikliği problemi yaşanmakta. Herkes ıspanağın bol miktarda demir içerdiğini düşünür, oysa bazı gıdalarda…

Bazı gıdalar pişirmeden önce asla yıkanmamalı

Yemek yaparken hazırladığınız bazı gıdaları yıkamanız çok tehlikeli olabilir. Gıdaları yıkarsanız üzerindeki bakterilerin tezgahın yüzeyine ve hatta tüm mutfağa yayılmasına neden olabilirsiniz. Buna bağlı olarak da hastalanma ihtimaliniz…

Buzdolabınızdaki gizli tehlikeler!

Aldığınız sebzeler, meyveler ya da yumurta veya peynir bozulmadan ne kadar süre dolapta duruyor. Peki, bu gıdaların bozulup bozulmadığını nasıl anlayabilirsiniz? Foxnews.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte…

Enerjiye dönüşen atıştırmalıklar

Yoğun çalışan bekar erkekler ya da kendileri için yemek hazırlamaya vakit bulamayan işkadınları, besleyici atıştırmalıklar ararlar. Maalesef, birçoğu karbonhidratlı, yağlı ve düşük protein değerlerine sahip atıştırmalıkları tercih ediyor.…

Kanserden korunmada beslenme çok önemli

Dünyada yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda beslenme ve kanser arasında kuvvetli bir ilişki olduğu görüldü. Aşırı et, alkol ve sigara kanser riskini artırırken bol sebze, meyve ve posalı ürünler kanser riskini azaltıyor. Batı tarzı…

Sağlıklı ve lezzetli ızgaranın 6 yolu

Izgara, sağlıklı bir pişirme yöntemi olmasının yanı sıra yiyeceğe pişme sırasında özel bir lezzet katar. Ayrıca, ızgarada pişen yiyecekler şeker hastalığı olan kişiler için faydalıdır. İşte daha lezzetli ızgaranın 6 yolu -Yağlı et ve…

Zayıflamaya engel 10 gıda

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. Foxnews’te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda: Beyaz…

Hamilelikte bu yiyeceklerden uzak durun

Hamilelik döneminde uzak durmanız gereken gıdalar konusunda çevrenizdeki her kafadan bir ses çıkar. Peki bu işin en doğrusu nedir, hangi yiyecekler hamileler için zararlı? Hamileler için karmaşık olmayan, çantanızda taşıyabileceği bir…

Bayramda midenize dikkat edin

Kurban Bayramı'nda yoğun et tüketilmesi muhtemel mide sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bayram gezmelerinde et ürünlerinin yoğun tüketimi, ağır tatlılar ve yemeklerle birleşince sindirim sistemi rahatsızlıklarına yol açıyor. Bu nedenle…

Bayramda beslenirken doğru bildiğiniz yanlışlar!

Kurban bayramında kestiğiniz kurbanın tüketimi ve saklanmasında yapacağınız hatalar, önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı bir bayram geçirmek için uzmanların kurban eti tüketimiyle ilgili önerilerini dinleyin. Kurban etini…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et