Kategoriler
Ya┼čam

Gut hastal─▒─č─▒na iyi geliyor

Yiyeceklerden ya da ila├žlarla takviye olarak daha y├╝ksek oranda C vitamini alan erkeklerin gut hastal─▒─č─▒na yakalanma riski d├╝┼č├╝yor.

Archives of Internal Medicine dergisinde yay─▒nlanan ├žal─▒┼čmada, British Columbia ├ťniversitesi’nden Dr. Hyon Choi ve meslekta┼člar─▒, “C vitamini almak gut hastal─▒─č─▒n─▒ ├Ânlemede ├žok yararl─▒” dedi.

Gut hastal─▒─č─▒, kndaki a┼č─▒r─▒ ├╝rik asit doygunlu─ču sonucu, doku aral─▒klar─▒ndan ge├žerek eklem i├ži ve ├ževresi yap─▒larda biriken ├╝rik asit burada h─▒zla geli┼čen iltihaba sebep olarak eklemde s─▒v─▒ art─▒┼č─▒na, k─▒zar─▒kl─▒─ča, hareket k─▒s─▒tl─▒l─▒─č─▒na ve a─čr─▒lara yol a├ž─▒yor. En tipik olarak ayak ba┼čparma─č─▒, ayak bile─či ve diz eklemleri tutuluyor.

Kad─▒nlarda da g├Âr├╝lmesine ra─čmen, erkeklerde 40 ya┼č ve ├╝zerinde gut hastal─▒─č─▒ g├Âr├╝l├╝yor. Gut hastal─▒─č─▒n─▒n tedavisinde alkol al─▒nmamas─▒, fazla kilolar─▒n verilmesi, tansiyona dikkat edilmesi ve peynir ile et t├╝ketiminin s─▒n─▒rlanmas─▒ ├Âneriliyor.

Ara┼čt─▒rma grubu, C vitaminin kandaki ├╝rik asit seviyesini d├╝┼č├╝rd├╝─č├╝n├╝ buldu. 1986-2006 y─▒llar─▒ aras─▒nda 47 bin Amerikal─▒ erke─čin takip edildi─či ├žal─▒┼čmada, her 4 y─▒lda beslenme anketi uyguland─▒ ve kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n g─▒dalarla ya da ila├ž ┼čeklinde C vitamini al─▒mlar─▒ hesapland─▒. ├çal─▒┼čma s├╝resince bin 317 erkekte gut hastal─▒─č─▒ g├Âr├╝ld├╝.

Ara┼čt─▒rmac─▒lar, g├╝nl├╝k 500 mg C vitamini al─▒m─▒n─▒n gut hastal─▒─č─▒ geli┼čme riskini y├╝zde 17 azaltt─▒─č─▒n─▒ buldular. G├╝nde bin 500 mg C vitamini takviyesi alan erkeklerin gut hastal─▒─č─▒na yakalanma riski g├╝nde 250 mg t├╝ketenlere oranda y├╝zde 45 daha az.

Bir portakal yakla┼č─▒k olarak 70 mg C vitamini i├žeriyor. Ancak, Avustralya Ulusal Sa─čl─▒k ve Medikal Ara┼čt─▒rma Konseyi, yeti┼čkinlerin g├╝nde 1000 mg’dan daha fazla C vitamini t├╝ketmemelerini ├Âneriyor.

2008 y─▒l─▒nda ─░ngiliz British Medical Journal dergisinde yay─▒nlanan ara┼čt─▒rmada ise, g├╝nde 2 bardak ┼čekerli me┼črubat veya meyve suyu gibi i├žecekler i├žmenin erkeklerde gut hastal─▒─č─▒ riskini artt─▒rd─▒─č─▒ ortaya ├ž─▒km─▒┼čt─▒. (Vasfiye ├ľzcanbaz)