iştah

Ağır güç gerektiren etkinlikler yapmıyorsanız, hamile değilseniz ya da herhangi bir hastalığınız yoksa her zaman aç olmanızın başka sebepleri vardır. İştahınızı niçin bastıramadığınızı bulun, çünkü aşırı açlık sizi fiziksel ve ruhsal…

İştah vücuttaki besin dengesizliğini dengeliyor, ancak bunu destekleyen iyi bir kanıt bulunmuyor. Örneğin, çikolata magnezyum içeriyor ve düşük magnezyum seviyesi kadınlarda adet öncesi belirtileri kötüleştirdiği görülüyor. Ancak, bu…

Çiğneyeni rahatlatan, karşısında duran insanı ise genellikle sinir eden sakızın bir faydası ortaya çıkarıldı. 18 ile 53 yaş arasındaki 115 kadın ve erkeği kapsayan çalışmada katılımcılar, düzenli olarak sakız çiğnediler. Bu kişiler sakız…