Kategoriler
Teknoloji

200 liraya sanal ofis kiralayın ve kendi işinizi kurun!

Türkiye’deki ekonominin durgunlaşmasıyla işyerleri ya çalışanların sayısını düşürüyor ya da işyerlerini kapatmak zorunda kalıyorlar. İşte tam burada kurtarıcı olarak sanal ofisler devreye girdi.

6 ay öncesine kadar sanal ve hazır ofis satışlarımızda yüzde 40’lık artış yakaladıklarını söyleyen Workinton CEO’su Pınar Massena, ““Sanal ofis, sınırlı kaynakları olan işletmelerin öncelikle düşünmesi gereken bir adım” dedi.

Sanal ve hazır ofisler, gerçeğinin yerini aldı

Co Working – Ortak çalışma alanlarının Türkiye’deki ilk ve en büyük uygulayıcısı olan Workinton ofisleri, işletmelere yüzde 90’a varan oranda maliyet avantajı sağlıyor. Küresel rekabet, çevresel şartlar ve döviz kurlarındaki hareketlilik, işletmelerin zorluklarla karşı karşıya kalmasına zemin hazırlıyor. Böyle zamanlarda işletme maliyetlerini en aza indirmek isteyen işletmelerin gözdesi sanal ofisler ve hazır ofisler oldu.

Ürettiği ürün veya hizmet için fiziksel bir alana ihtiyaç duymayan işletmeler, kira, personel, aidat, elektrik, su ve internet gibi onlarca kalem masraftan kurtuldukları sanal ve hazır ofislerin yolunu tutuyor. Paylaşımlı çalışma alanlarını Türkiye’ de yaygınlaştıran şirket, işletmelerin şehrin en prestijli noktalarında adresi olmasını sağlıyor.

200 liraya sanal ofis kiralayabilirsiniz!

Şirketin Ceo’su Pınar Massena, 6 ay önceye göre sanal ofis satışlarında yüzde 40‘lık bir artış yakaladıklarını söyleyerek şöyle devam etti:

“Sanal ofis, sınırlı kaynakları olan işletmelerin öncelikle düşünmesi gereken bir adım. Ekonominin daraldığı zamanlar işletmelerin temel amaçlarının sorgulandığı bir dönem oluyor. Bu dönemde de yanında bir sekreter çalıştıran işletme, kira, aidat, elektrik, su, internet vs. yaklaşık 4.000 TL’lik ofis maliyeti ile birlikte yaklaşık 6.000 Türk Lirası harcama yapıyor. Bu çok büyük bir maliyet… Oysa işletmeler Workinton’da ihtiyaçlarına göre aylık 200 liradan başlayan fiyatlarla bir sanal ofis kiralayabilir. Workinton çalışma alanlarında her gün iş yapabilir, misafirlerini ağırlayabilir, sekreter hizmetlerinden de ücretsiz faydalanabilirler.”

Pınar Massena, kullanıcıların tüm gün ikramlar için ücret ödemediklerini belirterek, “Workinton üyeleri, çay ve kahvelerini içip diğer ofis sahipleri ile bir network oluşturur, iş ve özel yaşamlarını paylaşabilirler. Sistemin çalışanlara özel olarak organize ettiği toplantı ve organizasyonlara ücretsiz katılırlar. Üstelik şehrin en prestijli binalarında da adres gösterebilir” şeklinde konuştu.

Kategoriler
Yaşam

İşyerinde enerjik olmak için bunları yapmayın!

İşyerinde hemen herkes güne kocaman bir bardak kahveyle başlar, kahvaltıyı atlar, öğlen yemeğinde tıka basa yer ve çekmeceleri abur cuburla doldurur. Ancak bu hatalar vücudumuzu yoruyor, üretkenliğimizi düşürüyor.

Yılın  hareketli dönemlerinde enerjinizi yüksek tutmak için ofiste durmadan bir şeyler atıştırıyor veya kendinizi işe kaptırıp saatlerce hiçbir şey yemiyorsanız bu alışkanlığınızdan kurtulmalısınız.

işte işyerinde enerjik olmak için bırakmanız gereken 8 alışkanlık:

Kesinlikle kahvaltıyı atlamayın

Sabah uyanıp işe gittiğinizde, en son önceki gece akşam yemek yediğiniz için, vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayacak kadar ‘yakıtı’ kalmıyor. Bu nedenle güne yorgun başlamamak için kahvaltı yapın.

Öğleden önce çok kahve içmeyin

John Hopkins Üniversitesi tarafından kafein alan ve almayan gruplar arasında yapılan araştırmaya göre, özellikle sabah fazlaca kahve içenlerin, içmeyenlere göre kendilerini daha az enerjik hissettikleri gözlemlenmiş. Sabah içilen kahve, kalp ritminizin hızlanmasına ve daha asabi olmanıza neden oluyor.

Öğle yemeğinde aşırıya kaçmayın

Kahvaltıyı atlarsanız öğle yemeğinde fazla yersiniz. Bu da enerjinizi sömürür. Yorgunluk, halsizlik, uyku sorunu yaşarsınız.

Fazla şeker ve şekerli gıdalara yüklenmeyin

Şeker içeren içecek ve yiyecekler kan şekerinizin düzenini bozar, bu da kendinizi yorgun hissetmenize neden olur. Üstelik kan şekerinizin düzeni fazlaca bozulursa uyku sorunları yaşarsınız ve bu da kendinizi iş yerinde bitkin hissetmenizi sürekli hale getirir.

Fast food ve abur cuburlardan uzak durun

Çekmecenizdeki yağlı atıştırmalıklardan derhal kurtulun. Bu tür yiyeceklerde bulunan trans yağlar beynin düzenli çalışmasını olumsuz etkileyerek, kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenize neden olur, yaratıcılığınızı ve üretkenliğinizi baltalar.

Dondurulmuş veya işlenmiş yiyecekleri hayatınızdan çıkarın

Eğer iş yerine dondurulmuş gıdalar götürüp oradaki mikrodalga fırında ısıtarak yiyorsanız ya da patates kızartması, salam sosis gibi ürünlere hayır diyemiyorsanız iş yerinde kendinizi enerjik hissetmeniz zorlaşır. Bu yiyecekler hem daha sık ve kolayca acıkmanıza neden olur hem de kendinizi güçsüz ve bitkin hissedersiniz.

Öğünler arasında uzun aralar vermeyin

Tüm gün iş yerinde enerjinizi sadece kahvaltı ve öğle yemeğiyle koruyamaz, kendinizi sürekli zinde hissedemezsiniz. İhtiyacınız olan glikozu, işlenmiş ve şekerli gıdalar yerine granola barlar, kuru meyveler ve ceviz, badem gibi kuruyemişlerden elde edebilirsiniz. Bu gıdaların enerji verici etkisi uzun sürer, üretkenliğiniz artar.

Su içmeyi unutmayın

Vücuda yeteri kadar su girmediğinde hafıza zayıflığından konsantrasyon eksikliğine kadar pek çok sorunla karşılaşabiliyoruz. İşyerinde yeterince su içmek için kendinize bir sürahi ya da cam şişe edinin. Böylece su hep gözünüzün önünde durur ve içmeyi unutmazsınız.

Kategoriler
Yaşam

İşyerinde yorgunlukla savaşmanın 5 yolu

Yoğun geçen mesainin sonunda akşama doğru iyice yorgun düştüğünüzde enerjiniz tükenir. İşlerinizi tamamlamakta zorlanırsınız ve bu işler ertesi güne kalmaya başlar. Bu durumda patronunuz da size olumlu düşüncelerle bakmaz.

Peki ne yapmalısınız? İşte yorgunluğu önlemenin yolları:

BİR PARÇA ÇİKOLATA

Çikolata ruhsal durumunuzu desteklemenin yanında vücudunuzun endorfin salgılamasına yardım eder. Böylece kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Masa başında uyuyup kalmamak için antioksidan bakımından zengin olan küçük bir parça bitter çikolata yemelisiniz.

1 DEĞİL 2 BARDAK SU

Büyük bardaklarla içmenize gerek yok, iki küçük bardak da işinize yarayacaktır. Yorgunluğun en büyük nedenlerinden biri de dehidrasyondur. Bu nedenle öğle yemeğinden sonra 2 bardak soğuk su içebilirsiniz.

KAĞIT KALEM İYİ BİR ÇÖZÜM

Önemli misafirlerle yapılan bir toplantıda esniyorsanız ve konsantre olmada zorluk çekiyorsanız, bir parça kağıt ile kalem alın ve kendi kendinize bir şeyler karalayın. Çünkü uzmanlar bir şeyler karalamanın beynin odaklanmasına yardım ettiğini belirtiyorlar.

C VİTAMİNİ ALIN

C vitamini bakımından zengin yiyecekler atıştırın. Bir portakal dilimleyin ya da limonata için. Daha önce yapılan araştırmalar C vitamininin kronik yorgunluk sendromu belirtilerini azalttığını göstermişti.

GERİNME HAREKETLERİNİ DENEYİN

Çinlilere göre ileriye doğru basit bir gerinme, eğilme yedek enerjinizi harekete geçiriyor. (Vasfiye Özcanbaz)