Tarama Etiketi

kahvaltı

Çocuğunuzu kahvaltı yapmadan okula göndermeyin!

Kahvaltı yapmadan okula giden çocukların dikkatini toplamada zorluk çektiği ve derslerindeki başarı seviyesi düştüğü için çocuğunuzu kahvaltı yapmadan asla okula göndermeyin. Okula gitmeden kahvaltı yapmada ya da sağlıklı beslenme

Harika bir kahvaltıyla tüm gün enerjik olun

Günün en önemli öğünü olan kahvaltı sağlığımız açısından atlanmaması gereken öğün. Kahvaltı yapmadan dışarı çıkarsanız, gün içerisinde daha çok yemek tüketirsiniz, kilo alma riskiniz daha fazla olur. Sabahları uyanınca ilk yapmanız gereken…

Yeşil çay siyah çaya göre daha mı faydalı?

Sabahları kahvaltıda ve beş çaylarında içtiğimiz siyah çay, bugüne kadar insan sağlığı açısından birçok zararı olduğu konusunda hep suçlandı. Ancak yeterli miktarda tüketildiği zaman siyah çayın da en az yeşil çay kadar insan sağlığına…

Bırakmanız gereken 10 kötü alışkanlık

Televizyon izlemek, kahvaltıyı atlamak, güneşlenmek gibi bazı alışkanlıkları çok sevmenize rağmen, tüm bunlar vücudunuzun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Televizyon izlemeyi çok seviyorsanız, kilo almaya ve bu kilolara bağlı şeker,…

Kahvaltıyı bu şekide yapıyorsanız dikkat!

Dünyada insanlar kilo vermek için çeşitli yöntemler deniyorlar. Bu yöntemlerden biri olarak da yürüyerek yemek yemeyi düşünüyorlar. Çünkü yürümenin beyni meşgul ettiği ve böylece yemek yemeyi hatırlamadıklarını sanıyorlar. Fakat işin aslı…

Grip salgınında ne yemelisiniz?

İş yerlerinde, toplu yaşam alanlarında ve pek çoğumuzun evinde grip salgınından nasibini almayan kalmadı. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın birinci şartı yeterli ve dengeli beslenmedir. Peki gripten korunmak için hangi…

İşyerinde enerjik olmak için bunları yapmayın!

İşyerinde hemen herkes güne kocaman bir bardak kahveyle başlar, kahvaltıyı atlar, öğlen yemeğinde tıka basa yer ve çekmeceleri abur cuburla doldurur. Ancak bu hatalar vücudumuzu yoruyor, üretkenliğimizi düşürüyor. Yılın  hareketli…

Kilo vermek istiyorsanız kahvaltı yapın

Kahvaltının öneminin insanın hayatındaki yüzyıllardır biliniyordu. Ancak günümüz koşullarında özellikle şehirlerde yaşayan kesim, bu alışkanlıklarını yitiriyor. Mayo Clinic’teki uzmanlar, kahvaltının kilo vermede yardımcı olduğunu…

Diyet yaparken kilo almayın

Çoğu insan diyet yaparken farkında olmadan çok önemsiz gibi görünen hatalar yapar ve kilo vermek yerine kilo almaya devam eder. Kimisi bir  öğün atlayıp kilo vermeye çalışırken, kimisi de suyu azaltınca kilo vereceğini düşünür. Ancak bunlar…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et