Tarama Etiketi

kalori

Kilo verirken artık kalori saymayacaksınız

Aldığınız kiloların veya yakalandığınız hastalıkların yediğiniz gıdalarla ilgili olduğunu düşündünüz mü hiç? Hızlı koşuşturmalar içinde   zaman bulamadığınız için evde yemek yapamayınca yediğiniz hazır ve işlenmiş gıdalar birçok hastalığa…

Gazlı içecekleri bırakmanın yolları

Sağlığınız için iyi olmadığını bilseniz de tadı, hoş kokusu ve kabarcıkları nedeniyle gazlı içecekleri bırakmak çok zordur. İster günde 4-5 bardak isterseniz sadece bir bardak için gazlı içecekler hem kilonuzu hem de sağlığınızı olumsuz…

Süt ve peynir zayıflamanıza yardımcı

Peynir gibi süt ürünleriyle beslenmenin zayıflamak isteyen aşırı kilolu insanların kilo vermesine yardımcı olduğu iddia edildi. Curtin Teknoloji Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya katılan gönüllüler, 12 hafta boyunca yağı alınarak…

Ofiste çalışırken kalori yakmanın ilginç yolları

Gününüz çoğu işyerinde masa başında geçen çalışanların en büyük şikayetlerinden biri kilo almak. Ancak ofiste yapabileceğiniz bazı  egzersizlerle bu durumun önüne geçip sıradan bir iş gününü canlandırabilirsiniz. İşe gitmeden önce ya da…

Kalori yakmanın alternatif yolları

Çeşitlilik hayatın tadı tuzudur, eğer sizde fazla kilolarınızı yakmak için sadece yürüyüş yapmaktan sıkıldıysanız, evinizde bile yapabileceğiniz bazı aktivitelerle veya günlük yaşantılarınızda yapacağınız bazı değişikliklerle kalorilerinizi…

Kan vererek 600 bin kalori yakabilirsiniz

Kan bağışı ile kan bekleyen kişilerin hayatlarını kurtarmanın yanısı sıra vücudumuz için de sayısız faydaları olduğunu biliyoruz. Kan verince, kan yapan organlar uyarılır ve kan yapmaya sevk edilir, kan hücreleri yenilenir ve verdiğimiz…

Hem kalorisi düşük, hem de süper yiyecekler

Etiketlerine aldanarak az kalorili, şekersiz ya da az yağlı olduğunu düşünüp düşük kalorili diyet ürünlerinin alabilirsiniz. Fakat kalorisi düşük olan tüm gıdalar sizin vücudunuz için yararlı olmayabilir. O nedenle bunların yerine doğal…

Ev işi yaparak kilolarınıza veda edin

Kilo vermek için aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmanız gerekiyor. Artık vaktinizi spor salonlarında geçirmenize gerek yok. Ev işi yaparak kalorilerinizden kurtulabileceğiniz belirtiliyor. (Kaloriler yaklaşık 70 kilo ağırlığındaki…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et