Tarama Etiketi

kalp

Süt, yüksek tansiyonun ilacı!

İçerdiği kalsiyum ve potasyum sayesinde kan basıncı ile hipertansiyonun dengelenmesinde önemli bir besin kaynağı olan süt, çocukluktan itibaren düzenli olarak tüketildiğinde yüksek tansiyon riskine karşı sizi korur. Yapılan araştırmalar…

Aşk beyni harekete geçirir, kalbe iyi gelir

Psikolojik ve fizyolojik etkileri ile sağlığınıza iyi gelen aşk, salgılanan hormonlarla birlikte kalbe de iyi geliyor. Kalp ve beyin birlikte çalışarak sağlıklı bir aşk hayatı sağlar. Metabolizma hızını artıran, bu sayede yağ yakımına…

Çocuklarda horlama çeşitli sorunlara yol açabilir

Yetişkinler kadar çocuklarda da sık görülen bir sorun olan horlama, tedavi edilmediği takdirde ileride tedavisi çok güç çene gelişim sorunlarına ve kalp problemlerine bile yol açabilir. Horlama, çocuklarda da farklı nedenlerden…

Kalp sağlığınız için süper gıdalar

Kalp hastalığına bağlı ölümler geçtiğimiz yıllarda biraz azalsa da yine de ölümlerin ilk sırasında yer alıyor. Kalp krizlerini önlemek için sağlıksız yiyeceklerden uzak durun ve lif, sağlıklı yağlar ve besin değerleri arasından zengin…

İyimser olun ömrünüz uzasın

Bardağın dolu olan yarısına mı yoksa boş kısmına mı bakıyorsunuz? Dolu olan kısmı seçtiyseniz yalnız değilsiniz. Dünyadaki birçok insan sizin gibi gelecek hakkında oldukça iyimser. Bu şekilde ömrünüzün daha uzun olmasına katkıda…

Vücudunuz hakkındaki ilginç gerçekler

Vücudunuzun tüm organları her dakika sürekli çalışıyor. Kalbiniz dakikada 100 kereye kadar çarparken, ağzınız ise günde 6 bardak dolusu tükürük üretiyor. Siz farkında olmadan gerçekleşen tüm bu çalışmalar sizin sağlıklı olmanız için…

Kafeinin bilmediğiniz yönleri!

Bugüne kadar kahvenin sizi zinde tuttuğunu, uykunuzu açtığını duymuşsunuzdur. Ancak kahvenin bunların yanında kan basıncınız ve kalp ritminiz üzerindeki etkilerinden haberiniz var mı? Kimileri sabahları uyanıp kendisine gelmek için kahve…

Sabahları yorgun uyanıyorsanız dikkat!

Sağlıklı bir yaşamın en önemli unsurlarından biri uykudur. Yeterli sürede ve uygun bir ortamda uyuyamamak, vücudun dinlenmesine engel olur ve pek çok sağlık sorununa zemin hazırlayabilir. Uyku kalitesini olumsuz etkileyen hastalıkların…