Tarama Etiketi

kalsiyum

Bebeklerin kalsiyum ihtiyacını karşılayan 4 gıda

Sağlıklı bir bebeğin altın anahtarlarından biri kalsiyum. Yeterli miktarda kalsiyum alındığında kemik ve diş gelişimi en iyi şekilde tamamlanır, sinir sistemi desteklenir ve bebeklerin kalbi de sağlıklı olur. Bundan dolayı 6-12 aylık…

Yeni annelerin emzirme hakkında bilmesi gerekenler!

Bebeğini emzirmek yeni anneler için özellikle doğru şekilde emzirilmediğinde can yakıcı, can sıkıcı olabiliyor. Ancak emzirme sayesinde vücudunuzun yaşadığı değişimleri anlarsanız emzirmekten mutluluk duyabilirsiniz. Foxnews’te yer alan…

Lahana deyip geçmeyin, yaprakları 7 derde deva

Akşam yemeğinde 'lahana' var denince pek çok kişi burun kıvırır. Oysa pişirirken çıkan pek de hoş olmayan kokuları çıkaran kükürtlü bileşikler beyaz lahanayı oldukça kıymetli yapıyor. Zengin vitaminler, mineraller ve güçlü içerikleriyle…

Ev yoğurdunun faydaları

Her gün düzenli olarak tüketildiğinde ev yoğurdunun bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığının korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var. Yoğurdun sadece kalsiyum…

Sağlıklı kemikler için bunları yiyin

Kemiklerinizin güçlü ve sağlıklı kalması için özel besinlere ihtiyacı vardır. Kalsiyum ve D vitamini birçok uzmanın kabullendiği besin öğeleridir. Fakat bunların yanında magnezyum, protein, Omega-3 yağ asitleri ile A, C ve K vitaminleri…

Adet sancısından bu yiyeceklerle kurtulun!

Adet döneminde birçok kadın şişkinlik, su tutulması, konsantrasyon güçlüğü, asabiyet ve sancı gibi sıkıntılarla karşılaşıyor. Bunlar kadınların iş ve sosyal yaşamında işgücü kaybına varan büyük sorunlara yol açıyor. Ancak yediğiniz…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et