Kategoriler
Sa─čl─▒k

Sa─čl─▒kl─▒ b├Âbrekler i├žin en iyisi do─čal i├žecekler!

Sa─čl─▒─č─▒m─▒z─▒n de─čerini ancak hastalan─▒nca anlar─▒z. Di─čer t├╝m organlar─▒m─▒z gibi b├Âbrekleriniz de sa─čl─▒kl─▒ kalman─▒zda ya┼čamsal rol oynar ve kan─▒n─▒z─▒ bakterilerden temizlemek i├žin durmadan ├žal─▒┼č─▒r. B├Âbreklerinizin sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde ├žal─▒┼čmas─▒ i├žin yiyip i├žtiklerinize dikkat etmelisiniz.

Daha ├Ânce b├Âbrek ta┼č─▒ a─čr─▒s─▒ ya┼čad─▒ysan─▒z, b├Âbreklerinizin sizin i├žin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu bilirsiniz. B├Âbrek ta┼č─▒ d├╝┼č├╝rmenin do─čum yapmakla ayn─▒ oldu─ču s├Âylenir. B├Âbrek enfeksiyonlar─▒ olduk├ža tehlikelidir. B├Âbrek kanseri, her y─▒l te┼čhis edilen 63 bin 990 yeni vakayla y─▒lda yakla┼č─▒k 14 bin ├Âl├╝me neden oluyor.

Health and Human ResearchÔÇÖte yay─▒nlanan habere g├Âre, b├Âbreklerinizi mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ ├žal─▒┼čmas─▒na yard─▒m etmek i├žin bu i├žecekleri t├╝ketin. B├Âbreklerinizi temizleyen bu i├že├žeklerin yan─▒ s─▒ra ya┼čam tarz─▒n─▒z─▒ iyile┼čtirmeye ├žal─▒┼č─▒n. Sigara, alkol ve kafein de b├Âbreklerinize zarar verir. D├╝zenli aral─▒klarla kan bas─▒nc─▒n─▒z─▒ ve kan ┼čekeri seviyenizi kontrol edin. Kolesterol├╝n├╝z├╝ d├╝┼č├╝rmeye ve gereken ┼čekilde kilo vermeye ├žal─▒┼č─▒n.

Karahindiba Çayı

Herkes etrafta u├žu┼čan karahindibalar─▒ sinir bozucu bulsa da bu bitki yenilebilir ve ├Âzellikle b├Âbrekleriniz i├žin ├žok faydal─▒d─▒r. A, B kompleksi, C ve D vitaminleri, demir, potasyum ve ├žinko a├ž─▒s─▒ndan iyi bir kaynak olan karahindiba, idrar s├Âkt├╝r├╝c├╝d├╝r ve┬á idrarda kaybedilen potasyumun yerini al─▒r. K─▒z─▒lderili ila├žlar─▒nda b├Âbrek hastal─▒─č─▒n─▒ tedavi etmek i├žin kullan─▒l─▒r, iltihap kar┼č─▒t─▒d─▒r ve b├Âbrek ta┼člar─▒n─▒ ├ž├Âzer. Karahindiba ├žay─▒ i├žmeden doktora dan─▒┼č─▒n ve bir seferde sadece bir ay kullan─▒n.

Pancar suyu

Harika bir b├Âbrek temizleyici olan pancar suyu karaci─čer sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ da iyile┼čtirir. Pancar suyu serbest radikalleri gideren antioksidanlarla doludur ve idrar asitli─čini artt─▒r─▒r. Bu durum, kalsiyumun b├Âbrek ta┼č─▒ geli┼čme riskini azaltmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. Pancar, b├Âbreklerin kan─▒n─▒z─▒ temizlemesine yard─▒mc─▒ olur.

Zencefil ├žay─▒

Ara┼čt─▒rmalar da zencefilin faydalar─▒n─▒ destekler. Serbest radikalleri gideren baharat, b├Âbrek hastal─▒─č─▒na ba─čl─▒ iltihaplanmay─▒ azalt─▒r. Soyulmam─▒┼č y─▒kanm─▒┼č zencefili s─▒cak suya rendeleyin, ├╝zerini ├Ârt├╝n ve 5-10 dakika boyunca demlenmesini sa─člay─▒n. ─░sterseniz biraz bal ekleyip i├žin. Bu ├žay ├Âks├╝r├╝─če de yard─▒mc─▒ olacak ve hamilelikte ya┼čanan sabah bulant─▒lar─▒ da dahil olmak ├╝zere midenizi yat─▒┼čt─▒r─▒r. Ayr─▒ca kolesterol seviyesini d├╝┼č├╝rebilir ve enfeksiyonlarla m├╝cadele edebilir.

Is─▒rgan otu

Geleneksel bitkisel ila├ž kullan─▒m─▒nda uzun bir ge├žmi┼če sahip olan ─▒s─▒rgan otunun iltihab─▒ azaltt─▒─č─▒ biliniyor. Ayr─▒ca antioksidanlar a├ž─▒s─▒ndan zengin olan ─▒s─▒rgan otunun b├Âbrek rahats─▒zl─▒klar─▒n─▒n tedavisi amac─▒yla kullan─▒lmas─▒ bir├žok Avrupa ├╝lkesinde onaylanm─▒┼čt─▒r. Is─▒rgan otu bakterileri idrar yolundan temizlemeye yard─▒mc─▒ olur. B├Âbreklerin akmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin her bir bardak ├žay ile birlikte bir bardak su i├žiniz.

Alerjik oldu─ču i├žin hamilelerin ─▒s─▒rgan otu ├žay─▒ i├žmemesi gerekir.

Limon suyu

Bir├žok insan limon suyunun ya─člar─▒ yakt─▒─č─▒n─▒ ve karaci─čeri temizledi─čini duymu┼čtur. Limon ve portakal suyu b├Âbreklerden kalsiyumun temizlenmesine ve b├Âbrek ta┼č─▒ olu┼čumunu ├Ânlemeye yard─▒m eden sitrat i├žerir. D├Ârt veya be┼č limonu bir litre so─čuk suya s─▒k─▒n ve i├žin. Haz─▒r limon ve portakal suyu kullanmay─▒n, haz─▒rlarda ├žok fazla ┼čeker var ve past├Ârizasyon i┼člemi besin maddelerini par├žalar.

K─▒z─▒lc─▒k suyu

Mesane enfeksiyonlar─▒ i├žin s─▒k kullan─▒lan k─▒z─▒lc─▒k suyu, b├Âbreklerin sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. Mesane ve idrar yolu enfeksiyonlar─▒ rahats─▒z edicidir. ─░drar yolundan b├Âbreklere ge├žen bakterilerden kaynaklanan b├Âbrek enfeksiyonlar─▒ ise ├Âl├╝mc├╝l olabilir. K─▒z─▒lc─▒k suyu da b├Âbrek ta┼člar─▒n─▒ ├Ânleyebilir. Konsantre veya kokteyl olmayan normal k─▒z─▒lc─▒k suyu biraz sert gelebilir, bu y├╝zden suyla seyreltin.

Zerde├žal ├žay─▒

┼×a┼č─▒rt─▒c─▒ sa─čl─▒k ├Âzelliklerine sahip bir baharat olan zerde├žal, g├╝├žl├╝ bir anti-enflamatuard─▒r ve kronik b├Âbrek hastal─▒─č─▒na ba─čl─▒ iltihab─▒ durdurur. Ayr─▒ca, zerde├žal, b├Âbrek hastal─▒─č─▒n─▒n ikinci ├Ânde gelen nedeni olan kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝┼č├╝r├╝r. Karaci─čer fonksiyonunu da artt─▒rd─▒─č─▒ i├žin, zerde├žal ├žay─▒ i├žmek harika bir b├Âbrek temizli─či sa─člar. (Vasfiye ├ľzcanbaz)