Karabuğday yemeniz için 13 sağlıklı neden
Yüksek besinsel değere sahip protein ve önemli düzeylerde diyet lif, bazı önemli vitaminler (B1, B2 ve E vitaminleri) ile mineraller içeren bir tahıl türü olan karabuğdayı bulgur, pirinç, irmik ve makarna yerine sofralarınızda…