Tarama Etiketi

kilo

Hiçbir besin tek başına kilo verdirmez!

Yaz ve tatile yaklaştığımız bu günlerde kilo vermek isteyenlerin çoğu şok diyetler, bitkisel olduğu iddia edilen haplar ya da çaylar, detoks içeceklerine yönelir. Ancak, hiçbir besin, çay, karışım veya hap tek başına kilolarınızdan…

Harika bir kahvaltıyla tüm gün enerjik olun

Günün en önemli öğünü olan kahvaltı sağlığımız açısından atlanmaması gereken öğün. Kahvaltı yapmadan dışarı çıkarsanız, gün içerisinde daha çok yemek tüketirsiniz, kilo alma riskiniz daha fazla olur. Sabahları uyanınca ilk yapmanız gereken…

Çayın şaşırtıcı faydaları!

Çeşidi fark etmeksizin çay içmeyi seviyorsanız çok sevineceğiniz bir haberimiz var. Çayın kilo kontrolünden hastalıklarla savaşmaya, enerji desteğinden stres azaltmaya kadar birçok sağlık problemine faydası var. Kahvenin yanı sıra çayın da…

Sağlıklı tansiyon hakkında bilmeniz gerekenler

Ülkemizde ve dünyada yüksek tansiyon hastalarının sayısı giderek artıyor. Kalp krizi ve felç için büyük bir risk faktörü olan yüksek tansiyon çoğu hasta tarafından farkedilemiyor ya da göz ardı ediliyor. Bu nedenle siz de sağlıklı kan…

Tansiyon hastaları nasıl daha sağlıklı yaşar?

Yüksek tansiyon, anevrizma, kalp yetmezliği, felç ve kalp krizine yol açabilen gizli bir sağlık sorunudur. Kan damarlarındaki basıncın çok yüksek olması anlamına gelen yüksek tansiyon, dünya çapında 50 milyondan fazla insanı etkiliyor.…

Kilo, 12 çeşit kanseri tetikliyor

Bel çevresindeki her 10 cm genişleme ve kilomuzdaki her 5 kg artışın Vücut Kitle İndeksi’nde 5 birim artışa neden olduğunu belirten uzmanlar, bu artışın çeşitli kanser türlerine davetiye çıkardığını söyledi. Uzmanlar, “Yaşam tarzınızda…

Kahvaltıyı bu şekide yapıyorsanız dikkat!

Dünyada insanlar kilo vermek için çeşitli yöntemler deniyorlar. Bu yöntemlerden biri olarak da yürüyerek yemek yemeyi düşünüyorlar. Çünkü yürümenin beyni meşgul ettiği ve böylece yemek yemeyi hatırlamadıklarını sanıyorlar. Fakat işin aslı…

Öpüşmenin sayısız yararı varmış

Harika bir öpücük, dünyayı yerle bir eder, arzuyla bizim başımızı döndürür. Öpüşmenin sağlık açısından da sayısız yararları var. Gerçek ve dille yapılan Fransız öpücüğü, yüzün tüm kaslarını çalıştırır ve bu kasların bazıları sizin daha…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et