Tarama Etiketi

lif

Stresi azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor

Lif, mineral ve vitamin açısından zengin kestane, stresi azaltması, kan basıncını ve kolesterolü dengelemesinin yanında bağışıklığınızı güçlendiriyor ve kalbinizi koruyor. Sonbaharla birlikte kestane mevsimi de geldi. Sağlığınız için

Çocuklarda obeziteye karşı bulgur pilavı!

Pirinçten 9 kat daha fazla life sahip olan bulgur, kabızlıktan, şişmanlıktan, kalp-damar hastalıklarından, kanser dahil bir çok bağırsak hastalığından korunmada ve diyabetin daha iyi kontrol edilmesinde yardımcıdır. Çocukların tek yönlü…

Karabuğday yemeniz için 13 sağlıklı neden

Yüksek besinsel değere sahip protein ve önemli düzeylerde diyet lif, bazı önemli vitaminler (B1, B2 ve E vitaminleri) ile mineraller içeren bir tahıl türü olan karabuğdayı bulgur, pirinç, irmik ve makarna yerine sofralarınızda…

Patlamış mısırın bilmediğiniz faydaları

Kilo aldırdığını düşündüğünüz ve bu nedenle yemekten çekindiğiniz patlamış mısır yağ kullanmadan patlatılınca kilo aldırmayan, kalorisi oldukça az olan bir atıştırmalıktır. Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre, ıspanaktan bile…

Adet sancısından bu yiyeceklerle kurtulun!

Adet döneminde birçok kadın şişkinlik, su tutulması, konsantrasyon güçlüğü, asabiyet ve sancı gibi sıkıntılarla karşılaşıyor. Bunlar kadınların iş ve sosyal yaşamında işgücü kaybına varan büyük sorunlara yol açıyor. Ancak yediğiniz…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et