Kategoriler
Ya┼čam

Maskenizi dezenfekte etmeyi biliyor musunuz?

Cerrahi maske temin edemeyen pek ├žok ki┼či evde kuma┼člardan yapt─▒─č─▒ maskeleri kullan─▒yor. Her kullan─▒mdan sonra dezenfekte edilmesi ┼čart olan bu maskeleri nas─▒l dezenfekte etmeniz gerekti─čini biliyor musunuz?

Koronavir├╝s salg─▒n─▒ s├╝resince cerrahi maske bulamayan pek ├žok ki┼či kendi maskesini evdeki kuma┼č veya ti┼č├Ârtlerden yapt─▒. Ancak bu maskelerin her kullan─▒mdan sonra etkili bir ┼čekilde temizlenmesi gerekir. Healthy isimli internet sitesinde yer alan habere g├Âre, ev yap─▒m─▒ maskelerinizi dezenfekte etmenin ├že┼čitli yollar─▒ var. ─░┼čte uzmanlardan taraf─▒ndan onaylanm─▒┼č dezenfekte y├Ântemleri:

├çama┼č─▒r makinesinde y─▒kamak

Maskenizi bir filenin i├žine yerle┼čtirip di─čer ├žama┼č─▒rlarla birlikte s─▒cak su ayar─▒nda normal deterjanla y─▒kay─▒n. Daha sonra maskenizi kurutucuda y├╝ksek s─▒cakl─▒kta kurutun. Ayn─▒ y├Ântem ┼čal, fular veya e┼čarp gibi di─čer kuma┼člar i├žin de i┼če yarar.

Lavaboda y─▒kamak

Kuma┼č maskenizi mutfak lavabonuzda dezenfekte edebilirsiniz. Lavabonuzu olduk├ža s─▒cak su ve bula┼č─▒k deterjan─▒yla doldurun. Y├╝z maskenizi en az be┼č dakika s─▒cak sabunlu suya bat─▒r─▒n. Sonra y─▒kay─▒p durulay─▒n. Tekrar kullanmadan ├Ânce iyice kurutun.

F─▒r─▒nda dezenfekte etmek

Yan─▒c─▒ olmayan kuma┼č maskelerinizi kuru ─▒s─▒da da dezenfekte edebilirsiniz. Maskeleri ├╝t├╝leyerek veya en az 30 dakika boyunca 158 santigrat derecede f─▒r─▒na koyarak sterilize edin. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Kategoriler
Ya┼čam

Evdeki malzemelerle cilt bak─▒m─▒n─▒za pratik ├ž├Âz├╝m

Sa─čl─▒kl─▒ ve par─▒ldayan bir cilt b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de beslenme, uyku ve egzersiz gibi ya┼čam tarz─▒ fakt├Ârlerine ba─čl─▒d─▒r. Topikal tedaviler etkili olabilir, ancak genellikle pahal─▒d─▒r. Sizin de b├╝t├ženiz s─▒n─▒rl─▒ysa ve kendi kendinize maske yapmay─▒ seviyorsan─▒z evdeki malzemelerle y├╝z├╝n├╝z i├žin tedaviler haz─▒rlayabilirsiniz.

Ehow isimli internet sitesinde yer alan habere g├Âre, i┼čte farkl─▒ cilt sorunlar─▒ i├žin evde yapabilece─činiz basit maskeler:

DONUK C─░LTLER

Cildinizin donukla┼čmas─▒, matla┼čmas─▒ ├Âl├╝ cilt h├╝crelerinin soyulmas─▒n─▒n sonucudur. Yo─čurt do─čal bir laktik asit kayna─č─▒d─▒r ve iltihab─▒ azalt─▒p cildinizi parlat─▒r. Yo─čurdun i├žerisindeki enzimler ├Âl├╝ cilt h├╝crelerini bir arada tutar, onlar─▒ soyup taze cildin ortaya ├ž─▒kmas─▒na yard─▒m eder.

├ç├Âz├╝m: Yo─čurt maskesi

Ma┼čzemeler: Sade yo─čurt (M├╝mk├╝nse ev yo─čurdu), pamuk, kase, iste─če ba─čl─▒ olarak bal, ka┼č─▒k.

Haz─▒rlan─▒┼č─▒: G├Âz ├ževresine dokunmadan yo─čurdu pamuk yard─▒m─▒yla t├╝m y├╝z├╝n├╝ze s├╝r├╝p 10-15 dakika bekleyin. Il─▒k suyla durulay─▒n ve kurulay─▒n. Cildiniz kuruysa, yo─čurda bir yemek ka┼č─▒─č─▒ bal ekleyin ve kar─▒┼čt─▒r─▒n. Ayn─▒ ┼čekilde y├╝z├╝n├╝ze s├╝r├╝p 10-15 dakika bekleyin. Il─▒k suyla durulay─▒n ve kurulay─▒n. Bal eklemek yo─čurt maskesinin nemlendirme kalitesini art─▒r─▒r.

KURU C─░LTLER

Cildiniz parlakl─▒─č─▒n─▒ kaybettiyse kurumu┼č olabilir. Kuruluk da r├╝zgar, g├╝ne┼č, a┼č─▒r─▒ s─▒cak gibi ├ževresel fakt├Ârlere maruz kalmaktan olu┼čuyor. A, E, B12, K, C vitaminleri ile ya─č asitleri a├ž─▒s─▒ndan zengin olan avokadonun yumu┼čatma ve nemlendirme ├Âzelli─či cildi iyile┼čtirir ve yeniler.

├ç├Âz├╝m: Avokado ve bal maskesi

Malzemeler: 1 olgun avokado, 1 yemek ka┼č─▒─č─▒,kase, ka┼č─▒k, ├žatal, b─▒├žak.

Haz─▒rlan─▒┼č─▒: Avokadoyu ├žatalla p├╝re olana kadar ezin ve bir yemek ka┼č─▒─č─▒ bal ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n. Ka┼č─▒k ile y├╝z├╝n├╝ze s├╝r├╝n. G├Âz ├ževrenize bile s├╝rebilirsiniz, ancak g├Âz├╝n├╝ze ├žok yakla┼čmad─▒─č─▒ndan emin olun. 15 dakika bekledikten sonra ─▒l─▒k suyla durulay─▒n. Cildiniz yumu┼čay─▒p nemlenecektir.

G├ťNE┼×TEN HASAR G├ľRM├ť┼× C─░LTLER

├çok fazla g├╝ne┼čte kald─▒ysan─▒z ve cildinizde hasar olu┼čtuysa ye┼čil ├žay─▒n yard─▒m─▒yla cildinizi yenileyebilirsiniz. Ye┼čil ├žayda cildin iyile┼čmesini ve yenilenmesini sa─člayan m├╝kemmel antioksidanlar ve anti-inflamatuar ├Âzellikler bulunuyor. Ayr─▒ca ya┼članma kar┼č─▒t─▒d─▒r.

├ç├Âz├╝m: Ye┼čil ├žay maskesi

Ye┼čil ├žay + Bal maskesi

Malzemeler: 2 ye┼čil ├žay po┼četi veya 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ye┼čil ├žay

1 yemek ka┼č─▒─č─▒ bal

Kase

Ka┼č─▒k

Haz─▒rlan─▒┼č─▒: Bir ka┼č─▒k balla ye┼čil ├žay─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒n ve cildinize uygulay─▒n. 20 dakika boyunca bekleyin ve ─▒l─▒k suyla durulay─▒p cildinizi kurutun.

Ye┼čil ├žay + Avokado maskesi┬á

Malzemeler:┬á2 yemek ka┼č─▒─č─▒ toz ye┼čil ├žay ya da 2 ye┼čil ├žay po┼četi

Yar─▒m avokado

Kase

Ka┼č─▒k

B─▒├žak

Çatal

Haz─▒rlan─▒┼č─▒: ├çatalla avokadoyu krema k─▒vam─▒na gelene kadar ezin ve ye┼čil ├žay tozunu ekleyin. ─░yice kar─▒┼čt─▒r─▒p g├Âz ├ževresinden uzak durarak cildinize uygulay─▒n. Sonra ─▒l─▒k suyla durulay─▒n ve cildinizi kurutun. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Kategoriler
Ya┼čam

Her cildin meyve maskesi farkl─▒ olmal─▒

Kiminin cildi ya─čl─▒, kiminin kuru, kiminin ise akneli olabilir. Uzmanlar farkl─▒ cilt t├╝rleri i├žin farl─▒ meyvelerle haz─▒rlanan maskeler kullanmak gerekti─čini belirtiyorlar.

Her cilde her meyvenin uygun olmad─▒─č─▒n─▒ ve bu nedenle┬ácilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yap─▒lmamas─▒n─▒┬ás├Âyleyen Uzman Estetisyen Filiz ├çekin, cilt tipine g├Âre meyve maskelerini a├ž─▒kl─▒yor.

Akneli ciltlere kil

Kil insanl─▒─č─▒n ba┼č─▒na gelen en mucizevi g├╝zellik ├╝r├╝nlerinden biri ve yaln─▒zca ara├ž gere├ž-malzeme olarak de─čil, g├╝zellik ├╝r├╝n├╝ olarak da kullan─▒lm─▒┼č tarih boyunca. Kil bildi─činiz gibi mineral a├ž─▒s─▒ndan inan─▒lmaz zengin bir do─čal kaynak.

Kuru ciltlere avokado

E─čer kuru bir cildiniz varsa ihtiyac─▒ olan tek ┼čey nemdir. Nem a├ž─▒s─▒ndan ├žok fakir olan ciltler ancak kuruyabilir..%75ÔÇÖi doymam─▒┼č ya─člardan olu┼ču┼čan avokado meyvesinin. B,E,K vitaminlerinin depo edildi─či bir meyve ve muza g├Âre %35 daha fazla potasyum i├žeriyor. Yemesi maskesini yapmaktan daha sa─čl─▒kl─▒ yani. Bal ve tar├ž─▒nla tatland─▒rarak damak tad─▒n─▒za uygun bir hale getirebilirsiniz. yar─▒m avokadoyu p├╝re haline getirip bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ zeytin ya─č─▒ ve bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ balla kar─▒┼čt─▒r─▒n ve 15 dakika bekletin cildinizde. Haftada bir veya on g├╝nde bir yaparsan─▒z ger├žekten fark─▒ g├Âreceksiniz. Ayn─▒ maskeyi sa├žlara da kullanabilirsiniz..

Ya─čl─▒ ciltlerin meyvesi ise limon

Yapmam─▒z gereken ┼čey ├Âncelikle cilde ihtiyac─▒ olan nemi kesinlikle vermek. Kad─▒nlar─▒n en b├╝y├╝k yanl─▒┼člar─▒ndan bir tanesi de ‘benim cildim zaten ya─čl─▒ ve nemlendirmeme gerek yok’ diye d├╝┼č├╝nmeleridir diyen Uzman Estetisyen Filiz ├çekin, bu d├╝┼č├╝ncenin ├žok yanl─▒┼č oldu─čunu vurguluyor. Dermatolo─čunuza dan─▒┼čarak veya g├╝vendi─činiz herhangi bir cilt bak─▒m markas─▒n─▒n sat─▒┼č dan─▒┼čman─▒na dan─▒┼čarak, cilt tipinize uygun hafif form├╝ll├╝ bir nemlendirici edinin kesinlikle. Verece─čimiz ikinci t├╝yo ise bol bol su i├žmek olacakt─▒r. Ger├ži cildinizin t├╝r├╝, ya─č dengesi kurulu─ču nas─▒l olursa olsun, bol su i├žmek sa─čl─▒kl─▒ cildin olmazsa olmaz ilac─▒d─▒r. Peki ya─čl─▒ cildin meyvesi nedir? Elbette limondur. Limon fazlaca asidik bir meyve. ├çok fazla kullan─▒l─▒rsa ciltte problemlere yol a├žabilir ama ya─čl─▒ cilde haftada bir tonik yap─▒l─▒rsa inan─▒lmaz faydal─▒ oluyor. Ayr─▒ca g├Âzenekleri de s─▒k─▒la┼čt─▒r─▒yor.