potasyum

Sağlığımız için hayati öneme sahip olan su içerdiği sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi mineraller sayesinde insan hayatı için oksijenden sonra en önemli ikinci ihtiyaç. Sağlığınız korumak için gün içerisinde susamadan su…

Patates sadece lezzetli, ucuz ve kullanışlı bie sebze değildir, aynı zamanda oldukça besleyicidir. İçinde tahmin edemeyeceğiniz sayıda vitamin bulunan patatesi yemeklerinizde daha fazla kullanmak isteyeceksiniz. İşte patates yemeniz için 5…