Tarama Etiketi

protein

Uykunuzu kaçıran ve getiren gıdalara dikkat!

Sağlığınız için beslenme, uyku ve egzersiz üç sacayağını oluşturur. Üçü birlikte yürür ve domino etkisi gibi bunların birindeki aksama diğerlerini de etkiler. Uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz. Uzmanlara…

Çocuğunuzu 6 adımla kış hastalıklarından koruyun

Soğuk, rüzgarlı ya da karlı havalar, okul zamanı kalabalık sınıflar, tatil döneminde ise AVM ve eğlence merkezi gibi alanlarda geçirilen vakitler, kış aylarında çocukların sık hastalanmasına neden oluyor. Çocuğunuzun bağışıklık sitemini…

Fazla proteinin zararları da var

 Protein kaslarınızın mutlu olmasını sağlar, sizi tok, metabolizmanızı da canlı tutar. Fakat diğer iyi şeyler gibi herşeyin fazlası zararlıdır. Protein içeren gıdaları fazla tüketirseniz çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir ve kilo…

Geleceğin protein kaynakları: Yosun ve böcekler!

Sabri Ülker Vakfı, çevre ve besinlerin sürdürülebilirliği için kaynakları daha verimli kullanma ve sera gazları oluşumunu azaltma hedefiyle gündeme gelen “yeni” diğer protein kaynaklarını tartışmaya açıyor. Hayvan yetiştiriciliği, önemli…

Böbreğinize zarar veren alışkanlıklar

Türkiye'de her 7 kişiden birinde görülen kronik böbrek rahatsızlıklarının en yaygın nedeni, sağlıksız ve bilinçsiz yaşam alışkanlıkları olarak belirtiliyor. Tansiyon ve kandaki alyuvar dengesini sağlayan, vücudu atıklardan arındırma gibi…

Kilo almak istiyorsanız bunu için!

Kış aylarının vazgeçilmez içeceği bozanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor. Özellikle de çocukların, hamile ve emziren bayanların ve kilo almak isteyenlerin mutlaka tüketmesi gereken bu harika içeceğin bilinen en eski Türk…

Yeni yıla yeni beslenme trendleri!

Yeni yıla yeni bir başlangıç yaparak sağlıksız, hazır gıdalardan ve abur cuburlardan uzak durun ve sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları kazanın. 2017 hedefleri arasında ilk sırada sağlıklı beslenme alışkanlığı olması…

Her gün 2 bardak süt için

Uzmanlar, vücudumuzun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için sudan sonra en çok protein alımına ihtiyacımız bulunduğunu belirterek; her gün süt içmenin önemine dikkat çekiyor. Sütün en iyi protein kaynaklarından biri olduğunun altını çizen…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et