Kategoriler
Sa─čl─▒k

Hastaland─▒─č─▒n─▒zda v├╝cudunuzun verdi─či uyar─▒lar─▒ ├Ânemseyin

Hayat─▒n g├╝nl├╝k ko┼ču┼čturmas─▒nda bazen v├╝cudumuzun sesine kulaklar─▒m─▒z─▒ t─▒k─▒yoruz. Fakat, uzmanlar─▒n ÔÇśkendi kendinizin doktoru olunÔÇÖ tavsiyesini kulak ard─▒ etmeyin.

├ço─čumuzun ciddiye almad─▒─č─▒ soluk cilt, t─▒rnak k─▒r─▒lmas─▒ veya ka┼č d├Âk├╝lmesinin asl─▒nda tiroid ve b├Âbrek hastal─▒klar─▒n─▒n habercisi olabilece─čini s├Âyleyen Medical Park Fatih Hastanesi Dermatoloji Uzman─▒ Dr. Canan ├ľzt├╝rk, “├ç├╝nk├╝ hastal─▒klar v├╝cudumuzla ├že┼čitli sinyaller vererek ÔÇśgeliyorumÔÇÖ der” dedi.

Soluk cilt hastal─▒k habercisi

Herkes daha parlak, canl─▒ ve sa─čl─▒kl─▒ bir cilde sahip olmak ister. ├ľzellikle g├╝n├╝m├╝zde, stres, klimal─▒ ortamlar, egzoz duman─▒, makyaj malzemeleri, sa─čl─▒ks─▒z beslenme, sigara, alkol kullan─▒m─▒ ve g├╝ne┼č cildimizi olumsuz etkiler. Ciltteki solukluk, bazen cilt yap─▒m─▒zla ilgili olabilir. ├ľzellikle cilt rengi tipi 3 ve 4 olanlarda yap─▒sal olarak g├Âr├╝lebilir. Ancak demir eksikli─čine ba─čl─▒ kans─▒zl─▒─č─▒n─▒z varsa, tiroid (guatr) hastal─▒─č─▒n─▒z varsa ya da b├Âbreklerle ilgili bir s─▒k─▒nt─▒ varsa ciltte solukluk ortaya ├ž─▒kabilir.

T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒n k─▒r─▒lmas─▒n─▒ ciddiye al─▒n

Bu hastal─▒klar─▒n tek belirtisi ciltte solukluk de─čildir. ├ľzellikle kans─▒zl─▒k probleminde t─▒rnaklarda k─▒r─▒lma, ge├ž uzama ve ka┼č─▒k t─▒rnak g├Âr├╝n├╝m├╝, ka┼č─▒nt─▒, sa├žta ve ka┼čta d├Âk├╝lme g├Âr├╝lebiliyor. Yine tiroid hastal─▒klar─▒nda sa├žta ve ka┼člarda ├Âzellikle d─▒┼č kenarda d├Âk├╝lme, ciltte kuruluk ve ka┼č─▒nt─▒ t─▒rnaklarda k─▒r─▒lma olabilir. B├Âbrek hastalar─▒nda ise ciltte solukluk, hafif kahverengiye do─čru renk de─či┼čikli─či ve ka┼č─▒nt─▒ g├Âr├╝lebilir. ├ľzellikle cildimizde aniden ortaya ├ž─▒kan bir solukluk varsa mutlaka doktorunuza muayene olarak, gerekirse tetkik yap─▒lmas─▒ uygun olur. E─čer bu soluklu─ča neden olan bir hastal─▒k tespit edilirse, buna y├Ânelik tedaviler ba┼član─▒r.

Daha parlak cilt i├žin sa─čl─▒kl─▒ beslenin

Bu tedavilere ek olarak, cildimizin daha parlak ve canl─▒ g├Âr├╝nmesini sa─člamak i├žin destek olarak besinlerden faydalanmak m├╝mk├╝n. ├ľzellikle demir a├ž─▒s─▒ndan zengin besinler, ─▒spanak, roka, maydanoz gibi ye┼čil yaprakl─▒ sebzeler, k─▒rm─▒z─▒ et, ├žekirdekli kuru ├╝z├╝m, kuru erik ve hurma, nohut ve kuru fasulye gibi baklagiller, dut ve ke├žiboynuzu pekmezi, yumurta, bu─čday, arpa, yulaf gibi tah─▒llarla beslenmek gerekiyor. Genel cilt sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin somon bal─▒─č─▒, badem, ceviz, semizotu, zeytinya─č─▒, avokado, portakal, limon, havu├ž ve mango masalar─▒m─▒zda olmas─▒ gereken yiyecekler. Ye┼čil ├žay gibi antioksidan ├Âzelli─či y├╝ksek ├žaylar ile bol su i├žmek gerekiyor. ├ľte yandan ya┼č─▒n ilerlemesiyle cilt parlakl─▒─č─▒n─▒ kaybedebilir. Bunun i├žin mutlaka cildimizi ├žok iyi g├╝ne┼čten korumam─▒z, cilt tipimize uygun nemlendirici krem kullanmam─▒z, egzersizi hayat─▒m─▒za katmam─▒z gerekiyor. Bunlara ek olarak erken d├Ânemde doktorunuzla birlikte konu┼čarak, destekleyici i┼člemlere ba┼člamak faydal─▒ olacakt─▒r.