Tarama Etiketi

stres

Stresi azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor

Lif, mineral ve vitamin açısından zengin kestane, stresi azaltması, kan basıncını ve kolesterolü dengelemesinin yanında bağışıklığınızı güçlendiriyor ve kalbinizi koruyor. Sonbaharla birlikte kestane mevsimi de geldi. Sağlığınız için

Bu yöntemlerle stresi kolayca yenebilirsiniz

Gün içinde yaşadığınız bir olay karşısında sinirlendiğinizde, üzüldüğünüzde hemen sakinleşmeniz kolay olmaz. Bu durum genellikle birkaç saat ya da tüm gün sürebilir. Ancak mutsuz ya da kızgın olmak o günkü işlerinizin aksamasına ya da hata…

Baş ağrısından kurtulmak için altın tavsiyeler

Bazen stresten, bazen uykusuzluktan bazen de az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan sık sık baş ağrısı yaşıyoruz. Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen gerilim tipi baş…

Kabus görmek tehlikeli midir?

Hepiniz mutlaka kâbuslar görmüşsünüzdür. Özellikle kötü geçen bir günün ardından gece yatağa girdiğinizde gün içinde yaşadığınız stres sizi etkiler ve kabuslar görmenize yol açabilir. Peki kabuslarınız için doktora gitmeniz gerekir mi?…

Stresli olunca siz de acıkıyor musunuz?

Bugüne kadar insanlar üzgün, sinirli ya da mutlu olduklarında sürekli bir şeyler atıştırdıklarını söyleyip durmuşlardır. Kimi insan stresliyken hiçbir şey yiyemezken kimisi ise önüne ne gelirse yiyip bitiriyor. Peki gerçekten stresli olmak…

Verem hastalığı sessizce ilerliyor

Tüberküloz yani halk arasında bilinen adıyla verem, kendisini fark ettirmeden ilerleyen ve dünyada hala en çok ölüme sebep olan hastalıklardan biri olarak biliniyor. Ülkemizde “İnce hastalık” adıyla da bilinen tüberküloz, solunum yoluyla…

Tansiyon hastaları nasıl daha sağlıklı yaşar?

Yüksek tansiyon, anevrizma, kalp yetmezliği, felç ve kalp krizine yol açabilen gizli bir sağlık sorunudur. Kan damarlarındaki basıncın çok yüksek olması anlamına gelen yüksek tansiyon, dünya çapında 50 milyondan fazla insanı etkiliyor.…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et