Tarama Etiketi

su

Yaz ishalinden korunmak için bunlara dikkat!

Yaz aylarında kaynağını bilmediğiniz suları ya da açıkta satılan gıdalara karşı dikkatli olun. Ciddi sıvı kaybına yol açan ishale karşı bazı önlemler almalısınız. Yaz aylarında havanın ısınmasıyla su ihtiyacınız artar. Ancak kaynağı

Susamadan su içerek hastalıklardan korunun

Sağlığımız için hayati öneme sahip olan su içerdiği sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi mineraller sayesinde insan hayatı için oksijenden sonra en önemli ikinci ihtiyaç. Sağlığınız korumak için gün içerisinde susamadan su…

Para harcamadan kolayca kilo vermenin yolları

Kilo vermek yemek yemeyi çok sevdiğinizde ve iştahınız kuvvetli olduğunda kolay değildir.  Ancak kilo verirken de kendinizi üzmeden, yemeden içmeden tamamen kesilmeden dengeli bir şekilde kilolarınızdan kurtulmalısınız. Beslenme…

Pireyi deve yapmanın sonuçları

Her gün sabah uyanınca kendinizi yorgun hissediyorsanız, fark etmeseniz de günlük hayatınızda yaptığınız bazı hatalar yorgunluğa neden oluyor. Yeterince su içmemek, uygun miktarda demir almamak gibi fiziksel durumların yanında pireyi deve…

Yemek ve su olmadan ne kadar yaşayabilirsiniz?

Sabah kahvaltı yapmadığınızı ve öğlen de yemek yemediğinizi düşünün. Muhtemelen öğle saatlerinde doğru mideniz zil çalmaya başlayacaktır. Bu dakikadan sonra başınız döner, mideniz bulanır. Artık gözünüz saatten başka bir şeyi görmez. Saat…

Sağlıklı yaşamak için 7 öneri

Kendinizi stresli hissediyorsanız, yeni yılı önceliklerinizi yeniden düzenlemek ve yeni hedefler belirlemek için bir fırsat olarak düşünün. Hayatınıza yeni bir başlangıç yapın. Foxnews.com’da yer alan habere göre, özellikle Amerikalılar’ın…

Sürekli susuyorsanız sebepleri var

Çok fazla tuzlu yiyecek tükettiğinizde ya da çok fazla antrenman yaptığınızda susarsınız. Fakat bunlar dışındaki ağız kuruluğu bir sağlık sorununun habercisidir. Yeterince su içmenize rağmen susuyorsanız aşağıda belirtilen sorunlardan bir…

Gazlı içecekleri bırakmanın yolları

Sağlığınız için iyi olmadığını bilseniz de tadı, hoş kokusu ve kabarcıkları nedeniyle gazlı içecekleri bırakmak çok zordur. İster günde 4-5 bardak isterseniz sadece bir bardak için gazlı içecekler hem kilonuzu hem de sağlığınızı olumsuz…

Dişlerinizi bir de böyle beyazlatın

Kahve ve sigara sevenlerin dişleri bir süre sonra sararmaya başlar. Ne kadar fırçalarsanız fırçalayın dişlerinizde oluşan sararma ve lekeler yok olmaz. Bunun için ya evde diş beyazlatma yöntemlerini denemeli ya da dişhekimine gitmelisiniz.…

Suyu sevmiyorsanız naneli su için

Vücudumuzun yaklaşık yüzde 75’i sudur. Suyun sağlıklı beslenmede çok önemli bir payı vardır. Suyun metabolik reaksiyonlar sonucu oluşan atık ürünler ve toksinlerin vücuttan atılarak sağlığımızın korunmasına katkıda bulunuyor. Anadolu…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et