Düzensiz uyku ömrünüzden 6-10 yıl çalar
Uykunun temel işlevi bizi uyanıklığa hazır hale getirmek. Ancak, az ya da çok fazla uyumak, hipertansiyon, inme ve kalp hastalığı görülme sıklığının belirgin şekilde arttırıyor. Ayrıca 6 saatten kısa ve 10 saatten uzun uyuyanların yaşam…