üzüm

Meyvelerin hemen hemen hepsinde şeker bulunur. Ancak bazı meyvelerdeki şeker oranı daha fazla olduğundan şekeriniz varsa dikkatli olmalısınız. Uzmanlar günde 12 çay kaşığından (50.4 mg) fazla şeker tüketilmemesini öneriyor. Sebze ve…

Doğru beslenmeyle her geçen gün görülme sayısı artan kansere yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. Kanserden korunmak için masanızdan üzüm, ceviz, zerdeçal ve sarımsağı eksik etmeyin. Kanser vakaları gün geçtikçe artmaya başladı.…

Üzüm salkımı gibi görünmelerine rağmen fotoğrafta gördüğünüz bu baş aşağı asılı duran bir grup balküpü karıncadan başka bir şey değil. Nemli havalarda kıtlıktan çıkmışcasına bol miktarda şeker içeren çiçek ve diğer bitki nektarını yiyen…

Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücudun her parçasına oksijen taşımasını sağlayan bir protein olan hemoglobin üretimi için gereklidir. Demir kas hücrelerinizde bulunur. Ortalama bir yetişkinin günlük 8 miligram demire ihtiyacı vardır. Bir…