Kategoriler
Sa─čl─▒k

Bebeklerin yat─▒r─▒l─▒┼č ┼čekli hayatlar─▒n─▒ tehlikeye at─▒yor

Kad─▒nlar i├žin yay─▒nlanan dergilerdeki foto─čraflardan ├╝├žte birinden fazlas─▒ bebekleri, ani bebek ├Âl├╝m├╝ sendromunu art─▒ran tehlikeli uyku pozisyonlar─▒nda g├Âsteriyor.

Paediatrics dergisinde yay─▒nlanan ├žal─▒┼čmaya g├Âre, bu dergilerde tasvir edilen uyku ortamlar─▒n─▒n ├╝├žte ikisinin tehlikeli oldu─ču belirtiliyor.

ChildrenÔÇÖs National Medical Center isimli merkezde g├Ârevli ara┼čt─▒rmac─▒lar, 20-40 ya┼člar─▒ndaki kad─▒nlar aras─▒nda yayg─▒n olarak okunan 24 dergide yer alan uyuyan bebek resimlerini incelediler. Ara┼čt─▒rmac─▒lar, resimleri uyku pozisyonlar─▒ i├žin de─čerlendirdiler. Resimlerdeki bebeklerin yan yat─▒┼č ve s─▒rt ├╝st├╝ yat─▒┼č yerine y├╝z├╝st├╝ yat─▒r─▒ld─▒─č─▒n─▒ belirten ara┼čt─▒rmac─▒lar, ayr─▒ca bebeklerin sert yataklar yerine yumu┼čak yatakta yat─▒r─▒ld─▒─č─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒lar. Ani bebek ├Âl├╝m├╝ sendromunu ├Ânlemek i├žin doktorlar─▒n ├Ânerileri ile annelerin medyada g├Ârd├╝kleri aras─▒nda b├╝y├╝k farklar bulundu─čunu kaydettiler.

Sa─čl─▒kl─▒ bir bebe─čin uykusunda aniden ve beklenmedik bir ┼čekilde ├Âlmesi anlam─▒na gelen ani bebek ├Âl├╝m├╝ sendromunu engellemek i├žin, Amerikan Pediatri Derne─či, bebeklerin uyurken s─▒rt ├╝st├╝ yat─▒r─▒lmas─▒n─▒; anne ve babalar─▒ndan ayr─▒ olarak battaniye, yast─▒k ve yumu┼čak yatak tak─▒m─▒ olmaks─▒n─▒z sert yatakta yat─▒r─▒lmas─▒n─▒ ├Âneriyor. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Kategoriler
Ya┼čam

Yata─č─▒n─▒z─▒ daha uzun s├╝re kullanman─▒n 10 yolu

Temizlemekten koruma y├Ântemlerine kadar g├Âsterece─činiz k├╝├ž├╝k bir ├Âzen ve bak─▒mla y─▒llarca yata─č─▒n─▒z─▒ ┼čeklini bozmadan kullanabilirsiniz.

Normalde bir yatak 5-10 y─▒l kullan─▒labilir. Ancak yata─č─▒n bak─▒m─▒na ba─čl─▒ olarak yata─č─▒n─▒z─▒n ├Âmr├╝ uzayabilir ya da k─▒salabilir.

─░┼čte yata─č─▒n─▒z─▒n m├╝mk├╝n oldu─čunca uzun s├╝re temiz, sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒ ve size rahat bir uyku sa─člamas─▒ i├žin en iyi yollar:

Yata─č─▒n─▒z─▒n uygun ┼čekilde desteklendi─činden emin olun: Yeni yata─č─▒n─▒z i├žin her zaman ona uyan bir somya almak zorunda de─čilsiniz. Yata─č─▒n─▒z─▒n do─čru bir deste─če sahip oldu─čundan emin olun. Bu yata─č─▒n─▒z─▒n b├╝t├╝nl├╝─č├╝n├╝ koruyacak erken y─▒rt─▒lmas─▒n─▒ ├Ânleyecektir. Garanti kurallar─▒n─▒ kontrol edin. Somyalar genellikle sadece yayl─▒ yataklarla kullan─▒l─▒r. Ak─▒ll─▒ s├╝nger ve di─čer ├Âzel yataklar i├žin s─▒k─▒, dolgun destek gerekir. Bu nedenle her y─▒l yata─č─▒n─▒z─▒n desteklerini kontrol edin, k─▒r─▒k olup olmad─▒─č─▒ndan emin olun.

Yata─č─▒n─▒z─▒ ald─▒─č─▒n─▒z andan itibaren koruyucu kullan─▒n: Kaliteli bir koruyucu alez, kazayla yata─č─▒n─▒za su d├Âk├╝lmesi durumlar─▒nda koruma sa─člar. Ayr─▒ca yata─č─▒n─▒z─▒n i├žine girecek tozlar─▒, kirleri ve mikroplar─▒ azalt─▒r. Yata─č─▒n─▒z terden ve v├╝cut ya─člar─▒ndan korunur. Alez kirlenince ├ž─▒kar─▒p y─▒kars─▒n─▒z.

Nevresimlerinizi d├╝zenli olarak y─▒kay─▒n: Uyurken v├╝cudunuzdan ter, ya─č, k─▒llar ve cilt h├╝creleri d├Âk├╝l├╝r. Ayr─▒ca yatakta yemek, evcil hayvanlar─▒n yata─č─▒n─▒za ├ž─▒kmas─▒ halinde bakteriler ve toz maytlar─▒ yata─č─▒n─▒z─▒n katmanlar─▒na i┼čler. Bu nedenle nevresimlerinizi ve battaniyenizi her hafta y─▒kamal─▒s─▒n─▒z.

Yata─č─▒n─▒z─▒ d├╝zenli olarak ├ževirin: Her t├╝r yatak tipini d├╝zenli olarak ├ževirin. Baz─▒ ├╝reticiler bunun gerekli olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âyleseler de yata─č─▒n─▒z─▒ ├ževirerek yata─č─▒n y─▒pranmas─▒n─▒ ve yumu┼čamas─▒n─▒ ├Ânlersiniz. 2 ile 6 ayda bir yata─č─▒n─▒z─▒ 180 derece, ba┼č k─▒sm─▒ndan aya─č─▒na do─čru ├ževirin.

Yata─č─▒n─▒z─▒n ├╝zerinde z─▒plamay─▒n: Annelerimiz her zaman yata─č─▒n ├╝zerinde z─▒plamamam─▒z─▒ s├Âylemi┼člerdir. Bu konuda hakl─▒lar. Somya, su ve hava yataklar─▒ y─▒rt─▒lmalara kar┼č─▒ daha hassast─▒r. Ayr─▒ca bazal─▒ yataklar da ├╝zerinde z─▒pland─▒─č─▒nda daha h─▒zl─▒ y─▒rt─▒labilir.

Yata─č─▒n─▒z─▒n yerini de─či┼čtirirken dikkatli olun: Ta┼č─▒n─▒rken ya da yata─č─▒n─▒z─▒n yerini de─či┼čtirirken yata─č─▒n─▒z─▒n hasar g├Ârmemesi i├žin plastik bir ├Ârt├╝yle ├Ârt├╝n. Nakliye firmalar─▒ genellikle yataklar─▒ kirden ve sudan uzak tutmak i├žin yatak k─▒l─▒flar─▒ kullan─▒rlar. Yata─č─▒n─▒z─▒ ta┼č─▒rken kat yeri yapmamas─▒ i├žin dik ta┼č─▒mal─▒s─▒n─▒z.

Eve tahtakurusu getirmeyin: Tahta kurular─▒ yata─č─▒n─▒z─▒ yok etmenin en h─▒zl─▒ yollar─▒ndan biridir. Bir kere eve s─▒zd─▒klar─▒nda onlardan kurtulmak ├žok zordur. Evden uzun s├╝re uzak kald─▒─č─▒n─▒zda yata─č─▒n─▒zda tahta kurular─▒ olup olmad─▒─č─▒n─▒ kontrol edin. Apartmanlarda ya da k─▒rsal alan gibi bu b├Âceklerin yayg─▒n olarak g├Âr├╝ld├╝─č├╝ yerlerde tahtakurusu ge├žirmeyen k─▒l─▒flar kullan─▒n.

Ara s─▒ra yata─č─▒n─▒z─▒ havaland─▒r─▒n: Her ay ya da 2 ayda bir g├╝ne┼čli ve kuru bir g├╝nde yata─č─▒n─▒z─▒ a├ž─▒k havaya ├ž─▒kar─▒p birka├ž saat g├╝ne┼č almas─▒n─▒ sa─člay─▒n. B├Âylece Kingston ├ťniversitesiÔÇÖndeki ara┼čt─▒rmaya g├Âre, yata─č─▒n─▒zdaki nem gidecek ve toz maytlar─▒n─▒n n├╝fusu kontrol alt─▒nda tutulacakt─▒r.

├ťreticinin temizleme talimatlar─▒na uyun: Her yatak t├╝r├╝ temiz ve sa─čl─▒kl─▒ olmas─▒ i├žin d├╝zenli olarak temizlenmelidir. ├ťreticilerin ├žo─ču leke ├ž─▒karma ve genel temizlik i├žin ├že┼čitli ├Âneriler sunar. Fakat yataklar─▒n ├žo─čunu y├╝zeydeki tozlar─▒n al─▒nmas─▒ i├žin elektrik s├╝p├╝rgesiyle s├╝p├╝r├╝lmesi gerekir. Lekelerin ├žo─ču kurumadan ─▒l─▒k su ve sabunla temizlenir, a┼č─▒nd─▒r─▒c─▒ kimyasallar kullanmaktan ka├ž─▒n─▒n. Toz seviyesine g├Âre ya da alerji durumlar─▒na g├Âre yata─č─▒ her ay ile 3 ayda bir s├╝p├╝rmelisiniz.

Evcil hayvan─▒n─▒z varsa yata─ča sokmay─▒n: D─▒┼čar─▒da dola┼čan evcil hayvanlar da yata─č─▒n─▒za k─▒l, mayt gibi zararl─▒ mikroplar getirecektir. Ayr─▒ca evcil hayvanlar─▒n─▒z idrar ka├ž─▒rma gibi kazalara da neden olabilir. (Vasfiye ├ľzcanbaz)

Kategoriler
Sa─čl─▒k

Kedi, k├Âpekle uyumadan ├Ânce tekrar d├╝┼č├╝n├╝n

Bilim adamlar─▒, geceleri kedi, k├Âpek gibi evcil hayvanlarla uyuman─▒n ├že┼čitli enfeksiyonlardan menenjite kadar bir├žok hastal─▒─ča yol a├žabilece─čini belirtti.

New York Daily News’te yer alan habere g├Âre, Hastal─▒k Kontrol ve ├ľnleme Merkezi i├žin yay─▒nlanan dergide bulunan ├žal─▒┼čmada, ara┼čt─▒rmac─▒lar kedi, k├Âpekle yatman─▒n vebaya bile yol a├žabilece─čini a├ž─▒klad─▒.

K├Âpek sahiplerinin yar─▒s─▒ndan fazlas─▒n─▒n k├Âpeklerini ailenin bir ├╝yesi olarak g├Ârd├╝klerini s├Âyleyen ara┼čt─▒rmac─▒lar, kedilerle ya da k├Âpeklerle ayn─▒ yatakta uyuman─▒n sahiplerinin sa─čl─▒─č─▒na zarar verdi─čini ifade etti.