Kategoriler
Ya┼čam

Yaz ishalinden korunmak i├žin bunlara dikkat!

Yaz aylar─▒nda kayna─č─▒n─▒ bilmedi─činiz sular─▒ ya da a├ž─▒kta sat─▒lan g─▒dalara kar┼č─▒ dikkatli olun. Ciddi s─▒v─▒ kayb─▒na yol a├žan ishale kar┼č─▒ baz─▒ ├Ânlemler almal─▒s─▒n─▒z.

Yaz aylar─▒nda havan─▒n ─▒s─▒nmas─▒yla su ihtiyac─▒n─▒z artar. Ancak kayna─č─▒ belirli olmayan su, so─čuk ortamda muhafaza edilmeyen g─▒dalar─▒n t├╝ketilmesi sonucu ├ževreden bakteri ve vir├╝s bula┼čmas─▒ kolayla┼č─▒r. Bu durum ├Âzellikle yaz ishaline neden olur. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzman─▒ Dr. ├ľ─čr. G├Âr. Ekrem Aslan, yaz aylar─▒nda ishalden korunman─▒n p├╝f noktalar─▒n─▒ anlatt─▒.

Bakteriler ve vir├╝sler ishal yapan nedenler aras─▒nda ilk s─▒ray─▒ al─▒r. En ├Ânemli ve yayg─▒n olan─▒ ise vir├╝slere ba─čl─▒ olan ishallerdir. Ayr─▒ca ├že┼čitli ila├žlar, antibiyotikler, baz─▒ mide ve ba─č─▒rsak hastal─▒klar─▒, baz─▒ hormonal hastal─▒klar, a┼č─▒r─▒ stres-heyecan, seyahatler, yeme-i├žme al─▒┼čkanl─▒─č─▒nda de─či┼čme, y├╝zmek i├žin girilen k─▒y─▒ sular─▒, dere ve g├Âllerde yutulan sular da ishale sebep olabilir.

─░shalin belirtileri neler?

Bir g├╝nde ├╝├žten fazla c─▒v─▒k-┼čekilsiz veya su k─▒vam─▒nda d─▒┼čk─▒, bulant─▒, kar─▒n a─čr─▒s─▒, ate┼č, d─▒┼čk─▒da kan ve/veya mukuslu g├Âr├╝nt├╝, d─▒┼čk─▒n─▒n yap─▒ld─▒─č─▒ halde tam rahatlayamama hissi, fazla su kayb─▒na ba─čl─▒ olarak susuzluk hissi ve a─č─▒z kurumas─▒, ba┼č d├Ânmesi, g├Âz kararmas─▒, cildin kurumas─▒, g├Âzlerin ├ž├Âk├╝k gibi g├Âr├╝nmesi gibi belirtileri olabilir. Daha ciddi vakalarda b├Âbreklerin bozulmas─▒na ba─čl─▒ idrar ├ž─▒karamama, kalp yetmezli─či ve ┼čuur kayb─▒ olabilir.

Tedaviye hemen ba┼članmal─▒

Yaz ishalinin tedavisinde ba┼člang─▒├ž olarak meyve sebze yemeyi kesmek ve kaybedilen s─▒v─▒ miktar─▒n─▒ takip edip m├╝mk├╝n oldu─čunca su, ayran, maden suyu i├žerek kayb─▒ telafi etmek olmal─▒d─▒r. Ard─▒nan bir hekime ba┼čvurmak gerekir. ─░shal mikrobik, parazitler, ge├žici veya besin zehirlenmesi ┼čeklinde olabilir. Tetkik sonucuna g├Âre bir an evvel tedaviye ba┼članmal─▒d─▒r.

─░shalden korunma yollar─▒

  • G─▒da maddelerini sat─▒n al─▒rken so─čuk zincir ┼čartlar─▒na uygun ├╝retilip muhafaza edildi─činden emin olunmal─▒d─▒r. ├ľzellikle sebze ve meyvelerde olu┼čan ├ž├╝r├╝klere dikkat edilmelidir.
  • ├çi─č t├╝ketilen besinlerde daha fazla dikkatli olmak ├╝zere sebzeleri temizleyip, y─▒kay─▒p sonra mikroplar─▒n─▒ yok etmek i├žin dezenfekte edilmelidir.
  • Pi┼čirilen yiyecekler so─čutulmadan t├╝ketilip, tekrarlanan ─▒s─▒t─▒lma giri┼čimleriyle g─▒da kalitesi bozulmay─▒p, ─▒s─▒s─▒n─▒n oda s─▒cakl─▒─č─▒na ininceye kadar bekletip  buzdolab─▒na konulmal─▒d─▒r.
  • ─░├žilen suyun klorlanm─▒┼č veya kaynad─▒─č─▒nda hijyenik olarak ┼či┼čelenmi┼č oldu─čundan emin olunmal─▒d─▒r.