yaz

Yaz aylarında güneşin sağladığı D vitamininden etkili şekilde faydalanmak için dikkat etmeniz gereken konular var. D vitamininin sentezinin tamamlanması için güneşlendikten sonra en az 1-2 saat duş almayın.  Yazın kendisini iyice…

Havaların iyice ısındığı bugünlerde göz sağlığımız için çok dikkatli olmamız lazım. Güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Bununla birlikte kullandığınız güneş gözlüklerinin kalitesinin düşük olması…

Yaz ve tatile yaklaştığımız bu günlerde kilo vermek isteyenlerin çoğu şok diyetler, bitkisel olduğu iddia edilen haplar ya da çaylar, detoks içeceklerine yönelir. Ancak, hiçbir besin, çay, karışım veya hap tek başına kilolarınızdan…

Yaz ayları gelince insanlar rehavete kapılır, tatilin de etkisiyle sağlıklı gıdalardan çok zararlı yemeklere yönelirler. Bu durum çocuklar için de geçerlidir. Abur cubur ve video oyunları nedeniyle yaz aylarında çocukların okul döneminde 3…

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yüzmenin sağlığınız üzerindeki sayısız faydasını tekrar hatırlatalım istedik. Yüzmenin sağlıklı bir kalbe sahip olmaktan kilo vermeye, esnekliğinizi artırmasından şeker hastalığı riskini azaltmaya kadar…

İshal, vücudun sistemlerdeki zehirli bir maddeden kurtulmaya çalışırken verdiği bir sinyaldir. Özellikle de yaz günlerinde çoğu yetişkin ve çocukta sık sık ishal görülüyor. Vücudunuzu susuz bırakan ishalin bir an önce iyileşmesi için evde…

Güneşin iyice kendini gösterdiği yaz günlerinde güneşle birlikte tükettiğiniz gıdalar ve içecekler cildinize de ciddi zararlar veriyor ve cildinizin yapısını bozuyor. Havaların ısınmasıyla beraber gideceğiniz piknikler, bahçenizde…

Dünyada ve Türkiye’de tarihi yapısı, mutfak kültürü ve modern ile gelenekseli birleştiren kent hayatıyla öne çıkan alternatif turizm merkezleri açıklandı. İşte yazın hem dinlenip hem de eğlenebileceğiniz alternatif tatil adresleri: CANCUN…

Yaz boyunca yoğun güneş ışınlarına, deniz ve havuz sularına alışan kişiler güneş lekeleri ile karşılaşan cildiniz sonbaharın serin ve yağmurlu günlerinde alarm vermeye başlıyor. Değişen mevsimle birlikte de kuruluk artarken cildinizde…

Özellikle yaz aylarında kulağımızda vızıldayan sivrisineklerin ısırığının neden kaşınmaya yol açtığını biliyor musunuz? Sivrisinek ısırdığı zaman, antikoagülan (kan pıhtılaşmasını engelleyen) enzimleri içeren tükürük enjekte ediyor.…