Tarama Etiketi

zayıflama

Süt ve peynir zayıflamanıza yardımcı

Peynir gibi süt ürünleriyle beslenmenin zayıflamak isteyen aşırı kilolu insanların kilo vermesine yardımcı olduğu iddia edildi. Curtin Teknoloji Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya katılan gönüllüler, 12 hafta boyunca yağı alınarak…

İşte zayıflama efsaneleri ve gerçekler

Fazla gayret göstermeden kilo vermek her zaman daha çekici olmuştur. Bu konuda faydalı bilgilerin yanında, sizi yanlış yola sevkedebilecek zayıflama efsanelerinden bir kaçına mutlaka rastlarsınız. İşte Foxnews'in haberine göre bazı…

Zayıflamaya engel 10 gıda

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. Foxnews’te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda: Beyaz…

Göbeğinizi küçültmenin 11 yolu

Özellikle mevsim dönümlerinde soframızdaki yiyecekler ve içeceklerin değişmesi, beslenme alışkanlıklarımızın farklılaşması, özellikle mide ve sindirim sistemimizde şişkinliklere sebep oluyor. İşte size bu şişkinlikle başa çıkmada yardımcı…

Daha kolay yağ yakmanıza yardımcı

Fazla yağlarınızdan, kalorilerinizden kurtulmak için genellikle egzersiz yaparsınız. Bunun yanında yediğiniz yiyeceklere, aldığınız vitaminlere ve uyku düzenine dikkat ederek de bol bol yağ yakabilirsiniz. Ancak bunu gerçekleştirmek için de…

Deliksiz uyku zayıflamaya yardımcı

Aşırı kiloluların kesintisiz gece uykusu ile fazla ağırlıklarından kurtulabileceği tespit edildi. Amerikan Torasik Derneği'nin 105'inci Uluslararası konferesında sunulan araştırmada, vücut kütle endeksinin az ya da çok olmasının uyku…

Sitemizdeki deneyimlerinizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Çerezler, Avrupa Birliği Genel Veri Koruma Düzenlemesi ("GDPR") uyarınca uyulması gereken kurallar çerçevesinde belirlenmiştir. Kabul Et